Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo
keyboard_arrow_right
Chléb tradiční
keyboard_arrow_right
chléb konzumní kmínový

chléb konzumní kmínový

Zadej množství a jednotku
close
kus
= 0 g
edit Zapsat do jídelníčku
244 kcal
Také 1 020 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
8 g
Doporučený denní příjem: 0 g
fiber_manual_record
Sacharidy
45 g
Doporučený denní příjem: 0 g
Cukry
-
fiber_manual_record
Tuky
1,1 g
Doporučený denní příjem: 0 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
60 mg
Vláknina
4 g
Doporučený denní příjem: 0 g
Sůl
1,1 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
400 mg
0%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Míra denní aktivity
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
15 %
fiber_manual_record Sacharidy
83 %
fiber_manual_record Tuky
2 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Více o této potravině

Chléb konzumní kmínový se tradičně vyrábí převážně z pšeničné a žitné mouky. Přidává se také voda, jedlá sůl, kmín a zákvas. Méně často se přidávají i semínka – například sezamová. Konzumní chléb si každá pekárna peče dle vlastní receptury. Proto nelze říci, co přesně obsahuje.

Konzumace chleba pozitivně ovlivňuje funkci zažívacího ústrojí díky obsažené vláknině. Pokud kupujeme konzumní chléb, je lépší vybírat takový, který má vyšší podíl žitné mouky než pšeničné. Tato mouka je považována za zdravější. Obecně se doporučuje druhy chleba spíše střídat, abychom tělu zajistili, co největší pestrost. Kromě chleba zařazujeme do jídelníčku i další zdravé pečivo.

Můžete si také připravit vlastní chléb, ať již ze koupené chlebové směsi nebo podle své fantazie. Nebo s námi zkuste upéct jednoduchý Pavlinčin chlebíček. Při pečení je dobré chléb průběžně potírat vodou, a to jak při kynutí, po vykynutí, tak i ještě teplý po dopečení. Zabrání se tím praskání kůrky. Pokud si chcete ulehčit práci, tak je skvělou volbou domácí pekárna, do které jen nasypete ingredience a chléb se upeče sám. Můžete mít tak vlastní čerstvý chléb každý den.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Díky za výborné stránky ! Jsem nadšená a svým nadšením jsem \"nakazila\" kolegyně a kolegy z práce a půl rodiny :)) fakt skvělé a stejně skvělá i mobilní aplikace, zejména přidávání snědeného jídla do jídelníčku přes čárový kód ! Velké díky tvůrcům stránek, je super vědět co jíme a kolik a podle toho se zařídit :)
Díky těmto tabulkám v PC a mobilu jsem již zhubl 13 kg (ze 101 kg na 88 kg) v kombinaci s fit-nes posilováním 3 x týdně. Hlídám si jídelníček přes mobil a chci se dostat na svou doporučenou váhu 75 kg a věřím, že se mi to i díky těmto kalorickým tabulkám podaří. Je to motivující sledovat všechny ty přehledné grafy, které tabulky obsahují. Děkuji a jen tak dále ;-)
Velká chvála!!! Díky Vám mám menší zadek :) Všem doporučuji!!!
phone Stáhni si aplikaci
App