Premium 
Potraviny keyboard_arrow_right
Zelenina keyboard_arrow_right
Zelenina čerstvá keyboard_arrow_right
květák vařený
květák vařený
Zadej množství a jednotku
= {{getTotalWeight()}} g
Potraviny keyboard_arrow_right
Zelenina keyboard_arrow_right
Zelenina čerstvá keyboard_arrow_right
květák vařený
květák vařený
Zadej množství a jednotku
{{data.foodstuff.energy}}30,7 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}129 kJ ● Energetická hodnota
{{data.foodstuff.protein}}2 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.foodstuff.carbohydrate}}3,77 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 1,4 g
{{data.foodstuff.fat}}0,28 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,07 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
{{data.foodstuff.cholesterol}} 0 mg
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 2,7 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
{{data.foodstuff.salt}} 0,04 g
Vápník
{{data.foodstuff.calcium}} 24,5 mg
Sodík
-
Voda
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 100 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Nejhledanější v kategorii Zelenina čerstvá
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B Vitamín B
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Cholin Cholin
Obsahuje minerální látky
Pozitivní vliv na zdraví
Vlasy Zlepšuje stav vlasů
Kůže Blahodárně působí na zdraví kůže
Buňky Má pozitivní vliv na buňky
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Zuby Působí kladně na zuby
Mozek Posiluje mozkovou činnost
Tlusté střevo Působí jako prevence před onemocněním tlustého střeva
Ledviny Vhodná potravina při potížích s ledvinami
Krev Má pozitivní vliv na krev
Děti Vhodné zejména pro děti
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Menstruace Mírní potíže při menstruaci
Imunita Posiluje imunitu
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Sexuální potence Afrodiziakum, zlepšuje sexuální potenci
Svaly Posiluje svaly
Cévy Má pozitivní vliv na zdraví cév
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Negativní vliv na zdraví
Alergie Může způsobovat alergické reakce
Více o této potravině
Květák je druh košťálové zeleniny, ve které najdeme velké množství vitamínu C. Obsahuje také betakaroten a vitamíny B a E. Z minerálních látek je zastoupen vápník, mangan a hořčík.
Květák obsahuje jen málo sacharidů a má nízkou kalorickou hodnotu, a tak je ideální pro redukční režim. Konzumace květáku se doporučuje i při onemocnění močového měchýře a tlustého střeva. Květák umí také pomoci s ledvinovými obtížemi.
Asi nejznámější úprava květáku je jeho smažená varianta, která je zajisté velmi chutná, ale bohužel jen málo prospěšná našemu zdraví. Zkuste ho raději využít do zdravých jídel jako jsou květákový koláč nebo květákovou kouli. Věděli jste, že z květáku lze vytvořit i sladká low carb kaše. Při vaření květáku může vznikat nepříjemný zápach. Tomu můžeme předejít tím, že ho budeme vařit v nezakrytm hrnci. Nebudou se v něm hromadit nepříjemné sirné látky.
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Vaše stránky jsou super......díky nim jsem za 8 týdnů zhubla 6 kilo
Zdravím Vás, včera som zistil že takáto stránka existuje a dnes som si vytvoril profil. Je to pre mňa obrovská pomoc, nakoľko som sa rozhodol znova začať navštevovať fitko. Osobne som trocha sklamaný z toho, že všetci sa venujú len zdravej výžive a chudnutiu, nemyslí sa ale na tých, ktorí majú opačný problém a síce potrebujú alebo chcú pribrať. Táto stránka však dokáže aj to, jedálniček slúži na kontrolu prijatej energie, bielkovín, cukrov a pod., čo sledujeme aj my športovci. Ďakujem za túto stránku a doporučujem všetkým.
Jsem velmi spokojená s vašimi stránkami i mobilní aplikací. Obojí je mi již pátý měsíc věrným společníkem a moc mi usnadňuje hubnutí. Jako vegetariánka si také hlídám optimální rozložení živin, což je s KT snadné! Celkově jsem shodila 20 kg a pokračuji dál! Díky :-)
Vaše stránky jsou super......díky nim jsem za 8 týdnů zhubla 6 kilo
Zdravím Vás, včera som zistil že takáto stránka existuje a dnes som si vytvoril profil. Je to pre mňa obrovská pomoc, nakoľko som sa rozhodol znova začať navštevovať fitko. Osobne som trocha sklamaný z toho, že všetci sa venujú len zdravej výžive a chudnutiu, nemyslí sa ale na tých, ktorí majú opačný problém a síce potrebujú alebo chcú pribrať. Táto stránka však dokáže aj to, jedálniček slúži na kontrolu prijatej energie, bielkovín, cukrov a pod., čo sledujeme aj my športovci. Ďakujem za túto stránku a doporučujem všetkým.
Jsem velmi spokojená s vašimi stránkami i mobilní aplikací. Obojí je mi již pátý měsíc věrným společníkem a moc mi usnadňuje hubnutí. Jako vegetariánka si také hlídám optimální rozložení živin, což je s KT snadné! Celkově jsem shodila 20 kg a pokračuji dál! Díky :-)
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
