Premium 
Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
100 x 1 g
2 x 100 g
20 x 1 g
1 g
2 x 50 g
velká porce (6 g)
3 x lžíce (8 g)
3 x 100 ml
2 x malý kus (50 g)
150 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
SUCHÉ INGREDIENCE půl hrnku kokosové mouky 1 hrnek špaldové hladké mouky 2 pl mleté skořice 1 čl. vanilkového extraktu špetka soli půl hrnku kokosového cukru 1 čl jedlé sody 3 pl carobu Vše smícháme.
2
Postupně přidáme kávu ze 100ml vody, dalších 200ml vody a 2 vejce.
3
Řádně promícháme a vypracujeme těsto.
4
Těsto navrstvíme do kulaté koláčové /nejlépe silikonové/ formy o průměru 27 cm a zdobíme rozpůlenými a vypeckovanými švestkami. Upozorňuji, že konzistence těsta není řídká - je hustá - těsto vtlačíme ručně a uhladíme mokrýma rukama.
5
Pečeme v troubě na 160 stupňů asi 35 minut. Hlídáme, těsto se nesmí lepit na špejli.
6
Po vyndání z trouby necháme zchladnout na mřížce na pokojovou teplotu, poté z formy vyjmeme a zdobíme libovolně lístky máty či jiného oblíbeného zeleného koření, bazalka, meduňka apod.
{{data.energy}}1 766 kcal
Také {{data.energyAlt}}7 396 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}70 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}301 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 122 g
{{data.fat}}24,4 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 11,2 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 4,3 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 2,1 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 431 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 69,2 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 5,3 g
Vápník
{{data.calcium}} 79,6 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 502 g
PHE
{{data.phe}} 3 498 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Avokádové lívanečky
Koláč s tvarohem a jablky na listovém těstě
Strouhaná buchta s ovocem
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
