Premium 
Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
210 x 1 g
2 x kus (17 g)
30 x 1 ml
4 x lžíce (10 ml)
50 x 1 g
2 x lžíce (10 g)
porce (30 g)
2 x balení (250 g)
2 x kus (33 g)
17 x 1 g
2 x lžíce (10 ml)
100 x 1 g
100 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Těsto: Smícháme máslo, javorový sirup, mléko a žloutky, promícháme. Tuto směs nalijeme do směsi mouky, proteinu a kakaa. Rukou vytvoříme tuhé těsto, které vložíme na hodinu do mrazáku.
2
Náplň: Bílky si vyšleháme do tuhého sněhu a přidáme tvaroh, pudinkový prášek, javorový sirup a borůvky. Směs ve šlehači chvilku šleháme a poté vložíme do lednice.
3
Mezitím si předehřejeme troubu na 180°C a vyndáme těsto z mrazáku. Rozdělíme ho na dvě poloviny - první polovinu rukama vmačkáme na plech vyložený papírem (dáme do trouby na 5 min).
4
Potom nalijeme tvarohovou vrstvu, přidáme nakrájené libovolné ovoce (např. jahody) a nakonec nastrouháme druhou polovinu těsta. Pečeme 35 minut
{{data.energy}}2 228 kcal
Také {{data.energyAlt}}9 330 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}120 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}250 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 71,1 g
{{data.fat}}79,1 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 43,2 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 1,4 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 18 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 3,7 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 616 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 8,1 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 0,98 g
Vápník
{{data.calcium}} 623 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0,12 g
Voda
{{data.water}} 198 g
PHE
{{data.phe}} 5 997 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Avokádové lívanečky
Koláč s tvarohem a jablky na listovém těstě
Tvarohový koláč s lesním ovocem
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Podkategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
