Nejčastější dotazy - Kalorické Tabulky

Zaregistroval/a jsem se, ale nemohu se přihlásit. Kam se mohu obrátit?

Při registraci jsem zadal/a špatné údaje, kde je změním?

Je aplikace Kalorické Tabulky zdarma?

Zapomněl/a jsem heslo a nemůžu se přihlásit. Jak mám postupovat?

Kalorické Tabulky mi vypočítaly hodnotu bazálního metabolismu, co tato hodnota znamená?

Kalorické Tabulky mi ukazují doporučený denní příjem na začátku dne v grafu Celkem. Co toto číslo znamená a proč je jiné než hodnota bazálního metabolismu?

Jak funguje graf Celkem?

Mohu si nastavit vlastní hodnoty sacharidů, tuků atd.?

Nastavil/a jsem vlastní hodnoty makroživin (bílkovin, sacharidů a tuků) a stejně vidím v grafech jiná čísla, než mnou nastavená. Co s tím?

Pokud máš správně vypočítaný denní příjem a přepočet makroživin (například od nutričního terapeuta) a počítáš v něm i se zahrnutím aktivity, tak po nastavení vlastních makroživin a energie vypni funkci Přizpůsobení DDD. Tu najdeš v záložce Nastavení v levém bočním menu na stránce > Pokročilá nastavení. Jestli jsi ale při přepisování hodnot BST nepočítal/a s aktivitami navíc, tak nech funkci Přizpůsobení DDD zapnutou. Denní cíl makroživin zůstane pohyblivý a bude se navyšovat po každé zapsané nebo přenesené aktivitě a to je správně.

Chtěl/a bych sledovat nejen bílkoviny, sacharidy, tuky, ale i cukry, případně další živiny. Je to možné?

Co je to PHE?

Kde je možné změnit jednotku energie z kcal na kJ?

Nenašel/la jsem potravinu, kterou si chci zapsat. Mohu ji doplnit?

Hodnoty potraviny nesedí, mohu je upravit?

Jak poznám, jestli jsou hodnoty u potravin počítané na syrový stav, nebo po tepelné úpravě?

Co to jsou a jak fungují Moje jídla?

Moje jídla slouží k tomu, abys například oběd, který děláš často a skládá se z více potravin, nemusel/a pokaždé zadávat po jedné surovině do jídelníčku. Postup při ukládání je následující: Vložíš všechny potraviny do jídelníčku k jednomu dennímu jídlu, poté klikneš na 3 tečky na konci řádku a dáš Uložit jídlo. Jídlo si pojmenuješ a uložíš. Uložené jídlo (Moje jídlo) vyhledáš přes našeptávač, podobně jako hledáš potraviny. Celý seznam uložených jídel je v záložce Moje jídla v levém horním rohu. Zde se dají také jídla editovat nebo mazat. Druhá varianta je přidání přímo ze záložky Moje jídla > Vytvořit jídlo.

Co je to pravidelná aktivita a jak si ji uložím?

Omylem jsem si zapsal/a aktivitu. Jak ji mohu smazat/ editovat?

Mohu sdílet jídelníček s dalšími uživateli?

Ano, sdílení najdeš v Nastavení v levém bočním menu na stránce > záložka Sdílení. Jídelníček můžeš sdílet s výživovým poradcem nebo s dalšími uživateli Kalorických Tabulek. Na stránce Sdílení vepiš e-mail uživatele, který může Tvůj jídelníček vidět, časové období, které bude moci sledovat a ulož. Odešleš mu tím pozvánku na e-mail. Po potvrzení Ti on/a naopak může jídelníček upravit nebo dát zpětnou vazbu pomocí poznámky. Může si také zkopírovat Tvé denní jídlo k sobě a vložit si ho do svých uložených jídel. Pokud chceš, aby bylo sdílení vzájemné, musí se nastavit podle tohoto návodu na obou profilech (vždy udělit povolení tomu druhému uživateli). Sdílení je možné nastavit pouze na webu, ale kopírovat položky a Moje jídla mezi sebou potom můžete i v aplikaci.

Co znamená medaile v přehledu a proč se někdy vynuluje?

Někdy si zapomenu zapsat jídlo. Můžu si nastavit připomínku?

Nechci mít reklamy v aplikaci, je možné je odstranit?

Chtěl/a bych vidět podrobnější přehled svého jídelníčku za delší období. Rozložení živin v průběhu měsíce, která potravina z mého jídelníčku nejvíce přispívá k naplnění bílkovin, vlákniny atd. Kde je možné takovou analýzu najít?

Koupím si Premium na webu. Budu mít Premium účet také v aplikaci?

Co získám po zakoupení Premium verze?

Premium rozšíří základní verzi o další grafy (cukry, sůl, nasycené mastné kyseliny, vápník a PHE). Grafy zapneš po zakoupení v profilu (e-mail v pravém horním rohu) > Vlastní nutrienty. - Můžeš sledovat Éčka u potravin přímo v jídelníčku. - Zároveň na Tvém účtu vypneme reklamy třetích stran na všech zařízeních. - Můžeš sledovat podrobnou analýzu svého jídelníčku za libovolné období, ve které najdeš i tipy přímo ke svému jídelníčku v záložce Statistiky > Analýza jídelníčku. - při nákupu ROČNÍHO předplatného Premium Ti pošleme kupón na 20 % slevu a dopravu zdarma v našem e-shopu shop.kaloricketabulky.cz.

Jaká je doba a výše předplatného Premium?

Mohu si vyzkoušet předplatné Premium verze zdarma než si ji koupím?

Ano, Premium verzi si můžeš vyzkoušet u ročního předplatného na 4 dny. Zkušební verze je k dispozici v záložce Premium. Ve zkušební době za něj nic neplatíš a když budeš spokojený/á, Premium verzi si ponecháš. Po 4 dnech se předplatné prodlouží automaticky, pokud ho nezrušíš v profilu. O zrušení předplatného můžeš požádat také na info@kaloricketabulky.cz s předmětem e-mailu "Zrušení předplatného Premium". V případě dalších dotazů nám napiš také na tento e-mail.

Co je kupón na nákup KT produktů a jak ho získám?

Nadále nechci využívat služby Premium, jak mám postupovat?

Jdi do Nastavení v levém bočním menu na stránce > Předplatné Premium a zde můžeš předplatné zrušit. O zrušení předplatného můžeš požádat také na info@support.kaloricketabulky.cz s předmětem e-mailu "Zrušení předplatného Premium". Předplatné musí být zrušeno na stejné platformě, na které bylo koupeno. Pokud je koupeno na webu, musí být zrušeno opět na webu KT, nelze ho rušit v aplikaci.

Jak zruším registraci na Kalorických Tabulkách?

Propojení s Garmin Connect

Jak často se synchronizují data z Garmin do Kalorických Tabulek? - Data do Kalorických Tabulek zasílá Garmin, takže až si budeš synchronizovat Garmin zařízení s Garmin Connect, data během pár minut uvidíš i v Kalorických Tabulkách. Jak propojit Garmin zařízení a Kalorické Tabulky? - v Nastavení v levém bočním menu na stránce > záložka Připojené aplikace a tady klikni na tlačítko Aktivovat. Dále postupuj podle instrukcí přímo tam. Proč v aplikaci vidím jinou hodnotu kJ, než mi ukazuje aplikace Garmin Connect? - Do aplikace se zapisují pouze aktivní kalorie, které spálíš během fyzické aktivity, rozdíly mezi daty v aplikaci a Garmin Connect by měly být minimální. Je běžné, že hodnoty v Kalorických Tabulkách a v Garmin Connect se liší do 10 %. Pokud Ti hodnoty přes den nesouhlasí o více než 10 %, může to být způsobeno velmi krátkou dobou pohybových aktivit nebo tím, že se stále navyšuje hodnota klidových kalorií, které tělo spaluje během dne (například dýcháním nebo krevním oběhem). Večer se pak hodnoty kJ vyrovnají. Jestli máš v aplikaci Kalorické Tabulky jako hlavní jednotku energie nastavené kJ a chceš hodnoty s těmi v Garmin Connect porovnat, vynásob kJ uvedené u Garmin aktivity číslem 0,2388. Dostaneš hodnotu uvedenou v kcal v Garmin Connect.

Jak připojím svoje Garmin zařízení (hodinky, náramek) s Kalorickými Tabulkami?

Po přihlášení na našem webu klikni na Nastavení v levém bočním menu na stránce a zde nalezneš záložku Připojené aplikace. U Garmin Connect synchronizace klikni na tlačítko Aktivovat, budeš přesměrovaný/á na www.connect.garmin.com. Zde se přihlásíš ke svému Garmin účtu. Budeš přesměrovaný/á zpět na Kalorické Tabulky. V záložce Připojené aplikace nalezneš informaci, že Garmin Connect synchronizace je aktivní. Tvé kroky nebo cvičení se budou od této chvíle automaticky načítat do naší aplikace, uvidíš je dole v jídelníčku v sekci Aktivity. Pokud bys chtěl/a synchronizaci zrušit, můžeš to provést opět v záložce Připojené aplikace v KT nebo na connect.garmin.com v sekci Nastavení > Informace o účtu > Aplikace a vyberte Odebrat povolení u Kalorických Tabulek.

Proč je ve vaší kalkulačce jiný výpočet než v aplikaci Kalorické Tabulky?

Naše kalkulačka i Kalorické Tabulky jako takové používají stejné vzorečky pro výpočet bazálního metabolismu a denního příjmu v případě hodnoty BMI do 25. Pokud se ukazují jiné hodnoty, tak je to pravděpodobně tím, že byla zadaná rozdílná vstupní data. Co se týká výpočtu při BMI nad hodnotu 25, tak zde už kalkulačka se počítá podle jiného vzorečku, který zohledňuje % tuku v těle. Aby se výsledky shodovaly, musí být v kalkulačce i v aplikaci % tuku vyplněná.