Potraviny

keyboard_arrow_right

Tvarohy cottage

keyboard_arrow_right

Cottage cheese biely Rajo

Rajo

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Mléčné výrobky

keyboard_arrow_right

Tvarohy cottage

keyboard_arrow_right

Cottage cheese biely Rajo

Rajo

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}92,4 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}387 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}12 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}1,6 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 1,6 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}4,2 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 2,5 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

{{data.foodstuff.salt}} 0,7 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 600 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Míra denní aktivity

Dle vyplněných aktivit

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Tvarohy cottage

Serek wiejski lekki Polmlek

84,5 kcal Zapsat

Cottage sýr odtučněný s ananasem

68,1 kcal Zapsat

Cottage cheese Luxlait

137 kcal Zapsat

Serek wiejski z naturalnym skyrem Almette

56,4 kcal Zapsat

M Classic Cottage Cheese Nature

88,1 kcal Zapsat

Bieluch Serek naturalny

126 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

Serek wiejski lekki Polmlek

84,5 kcal Zapsat

Cottage sýr odtučněný s ananasem

68,1 kcal Zapsat

Cottage cheese Luxlait

137 kcal Zapsat

Serek wiejski z naturalnym skyrem Almette

56,4 kcal Zapsat

M Classic Cottage Cheese Nature

88,1 kcal Zapsat

Bieluch Serek naturalny

126 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Více o této potravině

Cottage cheese biely Rajo je čerstvý měkký nízkotučný sýr, který je z mléka, smetany, jedlé soli a mlékárenské kultury.

Cottage cheese je bohatý na bílkoviny, vyznačuje se nízkým obsahem tuku a je bez přidaného cukru. Obsahuje vápník, který podporuje zdraví kostí, a je také zdrojem vitamínů B, které jsou důležité pro metabolismus. Tento produkt neobsahuje žádné umělé konzervanty ani barviva, což z něj činí zdravou a výživnou volbu pro každodenní konzumaci.

Cottage cheese biely Rajo je velmi univerzální surovina v kuchyni, kterou můžete využít v sladkých i slaných pokrmech. Hodí se na přípravu snídaní, jako je smoothie nebo omelety. Můžete ho přidat do těstovinových salátů, toustů nebo použít jako náplň do pirohů a zeleninových placek. Pro zdravou svačinu jej jednoduše smíchejte s bylinkami, česnekem nebo rajčaty, nebo ho podávejte na sladko s ovocem a ořechy. Díky své jemné chuti a krémové textuře je ideální i pro náhradu smetany nebo másla v některých receptech.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Parádní stránky, zhubla jsem s vámi 15 kg, pak jsem si myslela, že už vím, jak na to, a zas něco přibrala, pokorně se vracím...Bez vás to zkrátka nejde! :-)

Chtěla bych poděkovat za velkou pomoc s hlídáním kalorií a hlavně s přehledem všeho, co sním. Doporučím to i své dceři, která závodně sportuje a musí si hlídat jídelníček. Díky

Chci Vás pochválit. Opravdu super aplikace na hlídání kalorií, pitného režimu a aktivity. Cvičím 5-6 do týdne. Hubnu pomalu ale správně, tak jak se má. Cítím se skvěle, baví mě skládat si jídelníček i týden dopředu. Moc suuuperrr.... :-) Díky moc ..

keyboard_arrow_left

Parádní stránky, zhubla jsem s vámi 15 kg, pak jsem si myslela, že už vím, jak na to, a zas něco přibrala, pokorně se vracím...Bez vás to zkrátka nejde! :-)

Chtěla bych poděkovat za velkou pomoc s hlídáním kalorií a hlavně s přehledem všeho, co sním. Doporučím to i své dceři, která závodně sportuje a musí si hlídat jídelníček. Díky

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky