Potraviny
keyboard_arrow_right
Jídla a přílohy
keyboard_arrow_right
Hotové pokrmy a polotovary
keyboard_arrow_right
Pirohy se zelím a špekem Kuljanka

Pirohy se zelím a špekem Kuljanka

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
235 kcal
Také 986 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
5,8 g
Doporučený denní příjem: 86 g
fiber_manual_record
Sacharidy
37,2 g
Doporučený denní příjem: 132 g
Cukry
3,5 g
fiber_manual_record
Tuky
6,9 g
Doporučený denní příjem: 39 g
Nasycené mastné kyseliny
2,4 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
1,44 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
290 mg
25%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Míra denní aktivity
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
12 %
fiber_manual_record Sacharidy
75 %
fiber_manual_record Cukry
7 %
fiber_manual_record Tuky
14 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
5 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Bez vašich detailních tabulek bych si jídelníček a kalorický příjem těžko sestavila ;)
Skvělé Kalorické Tabulky. V období 14 měsíců 10 kg pryč. Pomaleji, ale jistě. Jasně, že občas neodolám sladkému pokušení i jiným dobrotám. Tak mi tu energii tady pěkně spočítáte a já pak jím zdravěji. Děkuji
Jsou to skvěle zpracované tabulky. To, že zohlední i denní aktivitu a přepočítají podle toho doporučený příjem kJ je úžasný pomocník. Když jsem dříve pouze dodržovala příjem bez pohybu, výsledky sice byly, ale svalová hmota mi mizela. Při samotném cvičení bez počítání kalorií jsem zase měla po aktivitě takový hlad, že jsem stále přibírala. Nyní, když se po denní aktivitě mohu najíst o něco více, mnohem lépe se s doporučeným nižším příjmem kJ vyrovnávám a srovnaly se mi i hodnoty v testech - tuky v krvi a pod. Jsem nadšená.
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení