Pomazánka z lučiny a opečené šunky, náš chléb Zdravé stravování

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Hotové pokrmy a polotovary

keyboard_arrow_right

Pomazánka z lučiny a opečené šunky, náš chléb Zdravé stravování

Zdravé stravování

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Hotové pokrmy a polotovary

keyboard_arrow_right

Pomazánka z lučiny a opečené šunky, náš chléb Zdravé stravování

Zdravé stravování

Zadej množství a jednotku

edit Zapsat do jídelníčku

198 kcal

Také 827 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

7,3 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

15,1 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

1,5 g

fiber_manual_record

Tuky

11,7 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

6,3 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

0,8 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

365 mg

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Hotové pokrmy a polotovary

Maďarský vepřový perkelt, strapačky

267 kcal Zapsat

Smažené jarní závitky vepřové Vimeal

164 kcal Zapsat

Mini karbanátky K-Classic

278 kcal Zapsat

Salt & Pepper Chicken Noodles GSN

126 kcal Zapsat

Betty Bossi Kartoffelstock mit Hackfleischbällchen

151 kcal Zapsat

Mcennedy chicken fajitas

186 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

21 %

fiber_manual_record

Sacharidy

44 %

fiber_manual_record

Cukry

4 %

fiber_manual_record

Tuky

34 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

18 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Ve svém věku (40) jsem nevěřila, že existuje možnost jak zhubnout, nemít při tom hlad a nemuset nijak zásadně sportovat. Za 2 měsíce mám dole 10 kg a pokračuju dál. Díky moc.

Mám na kalorické tabulky jen superlativy!!!Děkuji všem, kdo se na tom podílí. Hubnuti jde jak to má být Obrovská pomoc v hubnutí, když vidím co můžu, a kolik. Hezky si vše naplánují.

Geniálně prosté, ale dokonale funguje k očekávanému účelu- tedy shodit nějaké to kilo navíc... U mne -16 kg za půl roku...