Potraviny keyboard_arrow_right
Jídla a přílohy keyboard_arrow_right
Hotové pokrmy a polotovary keyboard_arrow_right
Ryba ve slanině se smetanovým špenátem
Ryba ve slanině se smetanovým špenátem
Zadej množství a jednotku
1 g
= 100 g
474 kcal
Také 1 985 kJ ● Energetická hodnota
33,2 g
Doporučený denní příjem: 86 g
8,3 g
Doporučený denní příjem: 132 g
Cukry
0 g
35 g
Doporučený denní příjem: 39 g
Nasycené mastné kyseliny
0 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
4,5 g
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
0 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
1 660 mg
20%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Dle vyplněných aktivit
Nejhledanější v kategorii Hotové pokrmy a polotovary
Složení nutričních hodnot
43 %
11 %
46 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Zhubla sem 25 kg za tři měsíce, každý den si zapisuju vše co sním...za mě super
Musím moc pochválit, jak tyto stránky neustále aktualizujete a staráte se o ně. Jsou tu Nové aplikace a přitom vše je přehledné. Moc vám děkuji, jsou to nejlepší stránky na hubnutí.:-)))
Zatím dodržuji pátý den. Jím 6x denně a zahrnují do jídelníčku vše, kromě sladkostí, kávy, alkoholu. Piju jenom neslazené nápoje a vždy jsem plná. Musela jsem se naučit jíst pravidelně. Já jim tedy po dvou hodinách a hned druhý den jsem měla dole 2 kg vody, takže pití pravidelné teplé vody odvodňuje. Jsem s aplikací spokojená. Mám na svojí výšku (98 kg, což je vážně katastrofa) nastavené 1504 kcal za den. Zároveň se snažím neklesnout pod můj bazální metabolismus. Skvělá aplikace, doporučuji.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.