Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky
keyboard_arrow_right
směs strouhaných tvrdých sýrů Zanetti

směs strouhaných tvrdých sýrů Zanetti

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
512 kcal
Také 2 143 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
45 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
0,5 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
0,5 g
fiber_manual_record
Tuky
37 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
26 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
1,7 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
2 250 mg
9%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
55 %
fiber_manual_record Sacharidy
1 %
fiber_manual_record Cukry
1 %
fiber_manual_record Tuky
45 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
32 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Parádní stránky, už se mi podařilo přibrat víc než 5 kg za necele dva měsíce. Do nedávna jsem si myslel, ze nepřiberu ani kilo ale nyní s rozpisem na očích to není příliš náročné. Navíc jsem hned pochopil základní vztahy jak vybrat potraviny podle obsahu, nejen obecně množství kcal.
Kalorické tabulky jsou skvělá věc, na něco takového jsem čekal léta. Zhubl jsem podle tabulek 15 kg a jsem moc spokojen, děkuji za ně.
Dobrý den, chtěla bych Vám moc a moc poděkovat za Vaše úžasné stránky. Držím dietu větší část mého života, pochopitelně s jojo-efektem. Začala jsem si pravidelně vše vážit a zapisovat a zjistila jsem, že ve skutečnosti jím méně kcal, než jsem si myslela a že přijímám jen polovinu potřebného množství tuků, vzhledem ke konzumaci pouze nízkotučných výrobků a trochu olivového oleje do salátů. Také je výborné, že je možné přepínat mezi kcal a kJ
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení