Potraviny
keyboard_arrow_right
Jídla a přílohy
keyboard_arrow_right
Hotové pokrmy a polotovary
keyboard_arrow_right
Špenátový závin, čínské zelí se zálivkou Zdravé stravování

Špenátový závin, čínské zelí se zálivkou Zdravé stravování

Zadej množství a jednotku
close
kus
= 0 g
edit Zapsat do jídelníčku
188 kcal
Také 786 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
7,8 g
Doporučený denní příjem: 0 g
fiber_manual_record
Sacharidy
15,3 g
Doporučený denní příjem: 0 g
Cukry
3,1 g
fiber_manual_record
Tuky
10,3 g
Doporučený denní příjem: 0 g
Nasycené mastné kyseliny
4,2 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 0 g
Sůl
0,7 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
390 mg
0%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Míra denní aktivity
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
23 %
fiber_manual_record Sacharidy
46 %
fiber_manual_record Cukry
9 %
fiber_manual_record Tuky
31 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
13 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
cíl zhubnout jsem si kladla neustále a pobíhat po kuchyni se sešitkem a vše neustále vážit a počítat bylo na mně moc složité. Vše tady mám pod kontrolou, pitný režim, složky jídla, hodnoty. Prostě úplně vše. Je to rychle a opravdu jednoduché. Můžu si vše zapsat na mobilu nebo na notebooku. Prostě jen a jen klady. :)
Pro člověka, co chce dodržovat stravu a mít přehled o svých denních dávkách bílkovin, sacharidů, tuků atd... + dá se propojit s Google fit a teď i dokonce s Garminem... Super za mě! Pro mě osobně lepší než třeba Yazio.
Dobrý den, Vaše stránky jsou naprosto úžasné... Nejvíce jsem využíval info o potravinách, ale dnes jsem objevil i možnost sestavování si přehledu o jídelníčku :) No opravdu úžas... Jsem velmi nadšen a děkuji Vám, že jste přišli s tímto nápadem a vytvořili tyto stránky...
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení