Zelené olivy plněné paprikovou pastou Fragata

Perfektní, skvělé na dodržování optimální stravy bez hladu. Jím víc než kdy jindy a FAKT hubnu.

Zhubla sem 25 kg za tři měsíce, každý den si zapisuju vše co sním...za mě super.

KT mně poradila mamka po návštěvě nutriční terapeutky. Už 3 týdny poctivě zapisuji. co jím a moc mě to baví Potraviny, které chybí si dopisuji.. Jím pravidelně a nemám pocit hladu. Spíš naopak. Tabulky mně pomáhají a hned mám přehled o tom, co jsem ve dne snědla. A přesně vím, které složky potravy mně ještě chybí. Nevážím se, ale úbytek je znát na oblečení, které budu muset vyměnit za menší. Motivuje mě také to, jak se snižuje příjem po zapsané aktivitě. Moc děkuji.