Ayran Spar

Potraviny

keyboard_arrow_right

Mléčné výrobky

keyboard_arrow_right

Jogurtové a mléčné nápoje kysané

keyboard_arrow_right

Ayran Spar

Spar

Zadej množství a jednotku

= 100 ml

edit Zapsat do jídelníčku

37,7 kcal

Také 158 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

2 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

2,5 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

2,5 g

fiber_manual_record

Tuky

2,2 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

1,4 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

0 g

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

0,86 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

100 mg

32%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Jogurtové a mléčné nápoje kysané

Mléčný proteinový nápoj

40,4 kcal Zapsat

Kefir lowfat plain unsweetened Lifeway

45,8 kcal Zapsat

Kefir śmietankowy z owocami Sontner

134 kcal Zapsat

bergbauern buttermilch 1,0 % Fett

39,9 kcal Zapsat

Šlehané podmáslí jahodové Moravia

65,2 kcal Zapsat

Kysané podmáslí Boni

40,8 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

30 %

fiber_manual_record

Sacharidy

37 %

fiber_manual_record

Cukry

37 %

fiber_manual_record

Tuky

33 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

21 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Stránky jsou krásně přehledné a jednoduché. Nezabere moc času vyplnění příjmu potravy. Je super že se dají přidávat nové potraviny. Stránky jsem si velmi oblíbila a doporučuji známým.

Super věc toto, konečně mám motivaci, jak zhubnout, každej den mě to přesvědčí, že musim dodržet, abych nesnědla víc než můžu a jíst zdravé věci, protože na nich se mi tolik nezvedá příjem kcal :-)), díky

Dost to pomohlo při hubnuti a následném udržení váhy.