Balkánský sýr se špenátem, ricottou a brusinkami, barevná quinoa Zdravé stravování

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Hotové pokrmy a polotovary

keyboard_arrow_right

Balkánský sýr se špenátem, ricottou a brusinkami, barevná quinoa Zdravé stravování

Zdravé stravování

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Hotové pokrmy a polotovary

keyboard_arrow_right

Balkánský sýr se špenátem, ricottou a brusinkami, barevná quinoa Zdravé stravování

Zdravé stravování

Zadej množství a jednotku

edit Zapsat do jídelníčku

124 kcal

Také 518 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

6,3 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

11,1 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

2,6 g

fiber_manual_record

Tuky

5,9 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

2,6 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

0,7 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

315 mg

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Hotové pokrmy a polotovary

Veggie Pizza Spinaci Trattoria Alfredo

180 kcal Zapsat

cuketa á la Čína

88,2 kcal Zapsat

Freschi primi Tortelloni Ricotta e spinaci Davena

285 kcal Zapsat

Sendvič s uzeným lososem, kedlubna Zdravé stravování

163 kcal Zapsat

Kefírové ovocné smoothie

53,7 kcal Zapsat

vepřova plec s hráškem a karotkou,vařené brambory Orkla

104 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

27 %

fiber_manual_record

Sacharidy

48 %

fiber_manual_record

Cukry

11 %

fiber_manual_record

Tuky

25 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

11 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Skvělá apka, funguje k naprosté spokojenosti a nelituji ani toho, že jsem si jí pořídila placenou. Určitě doporučuji

Ztotožňuji se s předcházejícími pochvalnými ohlasy. Kombinace pracovat na PC i v mobilní aplikaci je skvělá. Kombinace databáze potravin a ukládání vlastních receptů rovněž super. A to nejlepší: já i manželka hubneme bez pocitu hladu a jakékoliv újmy. Díky.

Velmi dobré, díky tomuto programu se daří snižovat váhu a taky regulovat příjem nejen z hlediska kalorií ale i živin.