barevná pánvička

Potraviny

keyboard_arrow_right

Zelenina

keyboard_arrow_right

Zelenina čerstvá

keyboard_arrow_right

barevná pánvička

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

155 kcal

Také 648 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

16,5 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

6,5 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

1 g

fiber_manual_record

Tuky

5 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

0 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

6 g

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

1 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

825 mg

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Zelenina čerstvá

mladé zelí bez tuku a mouky

30 kcal Zapsat

restovaná zelenina čerstvá

46 kcal Zapsat

Family salad Tesco

31,3 kcal Zapsat

brokolice dušená

65 kcal Zapsat

lattsalat mix (Havita)

13,6 kcal Zapsat

parsnips Asda

75,5 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

59 %

fiber_manual_record

Sacharidy

23 %

fiber_manual_record

Cukry

4 %

fiber_manual_record

Tuky

18 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

0 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Kalorické tabulky jsou propracované do všech detailů - prostě jednička. Tabulky vše řeší, radí co jíst, jak si udržet správnou váhu a tím si upevnit zdraví - Vám velké díky.

Stránky používám ne abych zhubla, ale abych naopak přijímala dostatek živin proto, aby se mi podařilo přibrat. Zatím jsou to 3 kg a snad to bude ještě lepší :)

Děkuji za tento nástroj kalorické tabulky, velmi užitečný a nápomocný.