BCAA 4:1:1 Unflavoured GymBeam

Zdravím všechny, většinou tu čtu jen o hubnutí. Ale jsou mezi námi tací, jako třeba já, kteří díky náročným stresovým situacím nezdravě zhubli. Příkladně já až na hranici podvyživenosti. Ve stresu totiž přestávám jíst a udržuji se při životě pouze kávou a vodou a jedním jídlem denně. Po několika letech jsem se k KL vrátila. Nejde mi o to, abych se slepě živila zdravými potravinami. Jde mi o to, abych se naučila pravidelně jíst a KL mi dávají krásný přehled o tom, kolik energie ještě musím tělu doplnit, aby se nedostalo do negativní energetické bilance. Takže jím všechno, pravidelně a cítím se mnohem lépe a těším se na to až moje tělo začne vytvářet zásoby a já se dostanu na svojí původní váhu. :-)

Chválím! Hubnout sice moc nepotřebuji, ale nenápadně kilo po kilu jsem po čtyřicítce přibírala a tak se bavím tím, že si sestavuju jídelníček nejen podle chuti, ale podle kJ. Navíc, vždy jsem si myslela, že je můj jídelníček perfektně vyvážený, když jím hodně zeleniny a ovoce a málo masa, jenže pomocí vašeho DDD přehledu jsem zjistila, že dělám chybu, v mé stravě bylo hodně sacharidů a málo bílkovin. Takže i k tomu mi vaše tabulka pomohla! Díky.

Super aplikace! Doufam ze se mi s lepsi zivotospravou podari docilit sve vysnene postavy! Dekuji