Potraviny
keyboard_arrow_right
Jídla a přílohy
keyboard_arrow_right
Fast food
keyboard_arrow_right
Bistro zapiekanka z szynka i pieczarki

Bistro zapiekanka z szynka i pieczarki

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
182 kcal
Také 760 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
8,3 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
26 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
1,4 g
fiber_manual_record
Tuky
4,6 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
2,1 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
1,3 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
415 mg
5%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
21 %
fiber_manual_record Sacharidy
67 %
fiber_manual_record Cukry
4 %
fiber_manual_record Tuky
12 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
5 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Také jsem díky aplikaci zhubl 20 kg. Jde to, je to super nástroj. Kdo nehledá výmluvy, výborně mu apka poslouží. Prostě víte "online", jaký máte příjem a pak už to je jen na Vás!
Stránky jsou skvělé! Konečně mi něco pomáhá mít přehled v příjmu a výdeji! Stránky jsou přehledné a šikovné, velký výběr potravin a aktivit, jsem opravdu spokojená!!
Když jsem před 6 týdny navážila maximum ve svém šedesátiletém životě, začala jsem hledat brožuru \"Kalorické tabulky\", která mne zachránila již před 30 lety. Ale po malování jakoby se po ní zem slehla. Napadlo mne, že by nějaké kalorické tabulky mohly již být na netu. Ale tyto Vaše tabulky, které jsem našla, mi doslova vzaly dech. Trávím u nich již jen 15 minut denně, ale pomáhají stoprocentně: Jsem o 7 kg lehčí, křepčí, spokojenější, známí říkají, že i \"mladší\". A to vše bez zbytečných starostí, hladovění a trápení s dietou. Před pár lety jsem u jedné firmy zaplatila 12 000 Kč za úbytek 5 kg. Jsem autorům stránek opravdu velmi vděčna a mám je ráda!
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení