Potraviny

keyboard_arrow_right

Hotové pokrmy a polotovary

keyboard_arrow_right

boloňské lasagne s bešamelem posypané sýrem

tepelně upravená

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Hotové pokrmy a polotovary

keyboard_arrow_right

boloňské lasagne s bešamelem posypané sýrem

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}155 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}649 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}8,5 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}14,8 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 2,5 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}6,8 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 2,4 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

{{data.foodstuff.cholesterol}} 8,9 mg

Vláknina

{{data.foodstuff.fiber}} 0,4 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

{{data.foodstuff.salt}} 0,5 g

Vápník

{{data.foodstuff.calcium}} 57,8 mg

Sodík

{{data.foodstuff.sodium}} 0 g

Voda

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 425 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Míra denní aktivity

Dle vyplněných aktivit

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Hotové pokrmy a polotovary

Take Away Tokyo Orient plaza

136 kcal Zapsat

Fries julienne McCain

143 kcal Zapsat

Eurest kuře chop suey wok

259 kcal Zapsat

Mořské plody s krémovým rizotem

141 kcal Zapsat

Masové kuličky v rajské omáčce Albert

116 kcal Zapsat

Kuřecí kuličky Classic s Kari a Sladkokyselou omáčkou

251 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

Take Away Tokyo Orient plaza

136 kcal Zapsat

Fries julienne McCain

143 kcal Zapsat

Eurest kuře chop suey wok

259 kcal Zapsat

Mořské plody s krémovým rizotem

141 kcal Zapsat

Masové kuličky v rajské omáčce Albert

116 kcal Zapsat

Kuřecí kuličky Classic s Kari a Sladkokyselou omáčkou

251 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Více o této potravině

Boloňské lasagne s bešamelem posypané sýrem je tradiční italský těstovinový pokrm. Tento chutný pokrm obsahuje mnoho bílkovin, sacharidů, ale i poměrně dost tuku.

Pokud máte dostatek pohybu a jste aktivní, tak si tuto pochoutku můžete občas dopřát. Avšak dávejte přednost doma připravené stravě a vyhněte se polotovarům. Hotová jídla nejsou příliš vhodná pro racionální stravování. Většinou obsahují řadu přídatných látek a nejsou tak výživná jako čerstvě uvařené pokrmy. Hotová jídla zařazujte na jídelníček spíše výjimečně, svému zdraví tak uděláte velkou službu.

Až budete příště vařit lasagně, připravte jich o několik porcí víc a zamrazte je do zásoby. V případě potřeby pak stačí jen rozmrazit a ohřát. Pokud chcete odlehčenou variantu bez lepku a těstovin, pak můžete vyzkoušet cuketové lasagne.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Konečně mám přehled nad tím co sním. Výborná je kombinace s aplikací pro iPhone, který mám pořád sebou. Zároveň čtečka kódů díky, které znám hodnoty potravin. Úžasné !

Díky kalorickým tabulkám tzn. vyrovnání příjmu bílkovin, sacharidů a tuků, nemám vlčí hlad a chuť na sladké. Tabulky mi ukázaly ,kde dělám chybu tzn.,čeho jím moc a čeho málo.

Výborné. počítání kalorií se stalo zábavou.děkuji za tuto stránku

keyboard_arrow_left

Konečně mám přehled nad tím co sním. Výborná je kombinace s aplikací pro iPhone, který mám pořád sebou. Zároveň čtečka kódů díky, které znám hodnoty potravin. Úžasné !

Díky kalorickým tabulkám tzn. vyrovnání příjmu bílkovin, sacharidů a tuků, nemám vlčí hlad a chuť na sladké. Tabulky mi ukázaly ,kde dělám chybu tzn.,čeho jím moc a čeho málo.

Výborné. počítání kalorií se stalo zábavou.děkuji za tuto stránku

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky