bramborak tradicni

Potraviny

keyboard_arrow_right

Maso

keyboard_arrow_right

Ryby a mořské plody

keyboard_arrow_right

bramborák tradiční (smažený v oleji)

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

268 kcal

Také 1 122 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

6 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

28 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

1,8 g

fiber_manual_record

Tuky

15 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

2,5 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

3,7 g

Polynenasycené

8 g

Cholesterol

0,09 mg

Vláknina

3,3 g

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

1 g

Vápník

0,03 mg

Sodík

Voda

PHE

300 mg

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody

Sledz z czarnuszka i olejem lnianym

276 kcal Zapsat

cuketová pomazánka FIT RECEPTY

135 kcal Zapsat

Bio krevety GutBio

58 kcal Zapsat

krevety king prawns Fishmonger

81,2 kcal Zapsat

Rillettes au Crabe Odyssée

213 kcal Zapsat

Sardinky v oleji s chilli Giana

291 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

12 %

fiber_manual_record

Sacharidy

57 %

fiber_manual_record

Cukry

4 %

fiber_manual_record

Tuky

31 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

5 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Negativní vliv na zdraví

Přetrvávající zvýšení krevního tlaku

Více o této potravině

bramboráky jsou smažené placky z brambor, mouky, vajec, soli a koření (česnek, majoránka, případně pepř). Někdo do bramboráků přidává také mléko, šunku, slaninu, kmín, či jiné ingredience, dle zvyklosti. Cmunda se nejčastěji smaží na oleji nebo sádle.

smažené pokrmy nejsou vhodné pro racionální stravování, ani redukci hmotnosti. Bramboráky jsou těžce stravitelné (obsahují mnoho tuku a česnek).

placky lze připravit na teflonové pánvi s použitím minima tuku. Těsto na bramboráky můžete nalít do vymazané a vysypané formy a upéct jako koláč. Bramborák servírujte s čerstvou zeleninou nebo kysaným zelím.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Zdravím a děkuju za tuhle super aplikaci, konečně vidím jaký jsem měla příjem vs. výdej a když to člověk vidí na grafu tak se pak sakra snaží zredukovat zbytečnosti :) Ještě cvičení do toho a půjde hubnutí samo :)

Chtěla bych poděkovat za perfektní program, který ulehčuje složité počítání a hlídání Kj a zapisování potravin. Výborné je, že se může navrhnout potravina a aktivita do databáze a zároveň mi to ukazuje spotřebu tuků, vlákniny,bílkovin a sacharidů, které jsou důležité u diabetu. Děkuji celému týmu, který se o tyto webové stránky stará.

Za mě super. Za cca rok používání této aplikace se mi podařilo shodit 12 kg. Jednoduché ovládání. V nabídce potravin a jídel není úplně vše ale vždy si najdu aspoň podobnou. Takže díky kalorické tabulky :-)

Kalorické Tabulky

Stáhni si aplikaci

4.7

star

star_half

chat_bubble

125 512 Hodnocení