Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo
keyboard_arrow_right
Rohlíky, housky, kaiserky
keyboard_arrow_right
bramborová kostka

bramborová kostka

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
311 kcal
Také 1 302 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
11 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
47 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
1,5 g
fiber_manual_record
Tuky
7,9 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
2,3 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
1,5 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
550 mg
21%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
17 %
fiber_manual_record Sacharidy
71 %
fiber_manual_record Cukry
2 %
fiber_manual_record Tuky
12 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
3 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Dobrý den, Vaše stránky jsou naprosto úžasné... Nejvíce jsem využíval info o potravinách, ale dnes jsem objevil i možnost sestavování si přehledu o jídelníčku :) No opravdu úžas... Jsem velmi nadšen a děkuji Vám, že jste přišli s tímto nápadem a vytvořili tyto stránky...
Kalorické tabulky jsou skvělé, veliký rozsah potravin, je to výborný pomocník, dost mne šokovalo v čem všem je cukr a jak lehké je překročit denní dávku i o 100%.
Skvělá appka! Konečně chápu, proč nehubnu. Používám ji něco přes 14 dní, appka ukazuje nízký energetický příjem a velmi vysoký podíl sacharidů, díky appce můžu upravovat svůj jídelníček a funguje to. Děkuji moc. Mám Premium verzi.
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení