brambory vařené v páře

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Přílohy - brambory, polotovary z brambor, kaše

keyboard_arrow_right

brambory vařené v páře

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

81 kcal

Také 339 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

2 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

17 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

1 g

fiber_manual_record

Tuky

0,2 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

1,8 g

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

Vápník

Sodík

Voda

PHE

100 mg

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Přílohy - brambory, polotovary z brambor, kaše

Zeleninové hranolky Ardo

121 kcal Zapsat

Pommes Frites Turbo 10 mm Aviko

172 kcal Zapsat

Sweet Potato Waffle Fries

224 kcal Zapsat

Gratinované brambory se sýrem

159 kcal Zapsat

GÅNGLÅT Bramborové placky, předsmažené, hluboce zmrazené Ikea

110 kcal Zapsat

McCain western frites

166 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

10 %

fiber_manual_record

Sacharidy

89 %

fiber_manual_record

Cukry

5 %

fiber_manual_record

Tuky

1 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

0 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Více o této potravině

Brambory vařené v páře nám oproti klasicky uvařeným bramborám nabízí řadu cenných živin, právě díky této šetrné tepelné úpravě. Brambory obsahují především sacharidy a vlákninu.

Díky vyššímu obsahu výživných látek a vlákniny jsou brambory v páře ideální pro zdravý životní styl i pro redukční dietu. Obsažená vláknina je důležitá pro správnou funkci a stav našeho trávicího ústrojí. Navíc se v nich i nejlépe zachová vitamín C, který je důležitý pro odolnost našeho organismu.

Brambory vařené v páře skvěle poslouží jako příloha k pečeným rybám (losos, pstruh, tuňák, ...) nebo k hovězímu, kuřecímu nebo krůtímu steaku. Výborně budou chutnat i s tvarohem a máslem nebo s grilovaným sýrem.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Výborný pomocník v hubnutí. Používám už několik let, zjistíte, co neděláte dobře ve stravování. Vřele doporučuji.

KT jsou skvělé a je to skvělý pomocník v boji s kily navíc. Díky za ně.

Tento portál se mi stal vynikajícím pomocníkem při držení diety. Podařilo se mi díky pravidelnému zapisování stravy zhubnout 12 kg a ještě pokračuji.Hlavně nestrádám pocitem hladu a podobně.

Kalorické Tabulky

Stáhni si aplikaci

4.7

star

star_half

chat_bubble

125 512 Hodnocení