Potraviny
keyboard_arrow_right
Jídla a přílohy
keyboard_arrow_right
Míchané saláty
keyboard_arrow_right
brokolicový salát s rajčaty a cottage

brokolicový salát s rajčaty a cottage

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
602 kcal
Také 2 520 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
86 g
Doporučený denní příjem: 86 g
fiber_manual_record
Sacharidy
48,7 g
Doporučený denní příjem: 132 g
Cukry
32 g
fiber_manual_record
Tuky
0 g
Doporučený denní příjem: 39 g
Nasycené mastné kyseliny
10,75 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
16,47 g
Polynenasycené
11,16 g
Cholesterol
1,04 mg
Vláknina
33,9 g
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
0,84 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
4 300 mg
48%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Míra denní aktivity
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
64 %
fiber_manual_record Sacharidy
36 %
fiber_manual_record Cukry
24 %
fiber_manual_record Tuky
0 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
8 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Konečně je tu něco co funguje i na mě. Jím na co mám chuť, pochopitelně s drobnými omezeními a pravidelným pohybem, ale za měsíc 5kg dole. Hned se cítím lépe. Takže palec nahoru :-D
Dobrý den. Překvapilo mě, jak pravidelné zapisování dokáže pomoct. Díky této aplikaci jsem zjistila, v čem přesně dělám chybu a mohu ji vhodně napravovat. Děkuji :)
Naprosto špičková webová aplikace. Děkuji, nevím co bych si bez KalTabulek počal. :)
phone Stáhněte si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení