bylinkový čaj
Bylinkový čaj může být jednodruhový nebo vícedruhový (podle druhu použitých bylinek nebo směsí bylinek). Někdy se bylinky i mísí s ovocem, výsledkem je pak ovocno-bylinný čaj.
Většina bylinek působí pozitivně na naše zdraví a umí šetrně pročistit organismus. Je však důležité, abychom se při konzumaci bylinných čajů řídili návodem k použití (čas louhování, zakrytí nádoby s čajem, ...) a dodržovali doporučenou délku užívání. Při vysokých dávkách nebo při dlouhodobém užívání se mohou objevit i zdravotní problémy (platí zejména u citlivých osob).
Některé bylinné čaje si můžete připravit z čerstvých surovin. Na zahrádce nebo v květináči na okenním parapetu si můžete jednoduše vypěstovat mátu nebo meduňku a několik natrhaných lístků zalít horkou vodou. Na dochucení se hodí například med nebo javorový sirup. Takovým čajem určitě prospějete svému zdraví.