Chips corn & brown rice sour cream & chive Benlian

Za třičtvrtě roku jsem zhubla 22 kg! Děkuji! Nikdy bych si nemyslela, že tolik zhubnu! Vyplňování tabulek a chystání jídla na další den se stalo každodenní samozřejmostí a zábavou.

Tak za tyto tabulky velká pochvala. Posiluji asi tak 8 měsíců a vše jsem si vážil a počítal sám a tyto tabulky jsou prostě úžasné. Vše co potřebuji si uložím do tabulek a oni mi vše spočítají. Kdo je vymyslel, klobouk dolů. Velká pochvala.

Když jsem sem poprvé přišla, nevěřila jsem, že by mi toto zadávání hodnot a kalorií mohlo pomoci zhubnout, ale řekla jsem si, že to zkusím. Teď je to zhruba dva měsíce od chvíle, co jsem tady začala a věřte nebo ne, opravdu jsem zhubla! 8 kilo je dole a to, aniž bych se nějak zvlášť snažila. Kila jdou stále dolů a jen díky tomu, že se snažím hlídat si kalorie! Kalorické tabulky mi v mém snažení, velice pomáhají! Děkuji! Díky těmto stránkám, se mi to konečně podařilo!