Potraviny

keyboard_arrow_right

Pečivo

keyboard_arrow_right

Chléb toustový a veky

keyboard_arrow_right

chléb toastový tmavý

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Pečivo

keyboard_arrow_right

Chléb toustový a veky

keyboard_arrow_right

chléb toastový tmavý

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}318 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}1 333 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}10 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}50 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 0 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}8,3 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0 g

Trans mastné kyseliny

{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

{{data.foodstuff.cholesterol}} 0 mg

Vláknina

{{data.foodstuff.fiber}} 2,2 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

Vápník

{{data.foodstuff.calcium}} 0 mg

Sodík

Voda

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 500 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Míra denní aktivity

Dle vyplněných aktivit

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Chléb toustový a veky

chléb toastový tmavý Albert

250 kcal Zapsat

chléb tmavý pšeničný toastový Penam

266 kcal Zapsat

Toastový chléb tmavý Nopek

299 kcal Zapsat

Proteinbrot Happy Harvest

261 kcal Zapsat

Pan de Centeno 52% La Cestera

272 kcal Zapsat

Rosen Brötchen mit Sonnen-blumenkernen und Leinsamen Goldähren

272 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

chléb toastový tmavý Albert

250 kcal Zapsat

chléb tmavý pšeničný toastový Penam

266 kcal Zapsat

Toastový chléb tmavý Nopek

299 kcal Zapsat

Proteinbrot Happy Harvest

261 kcal Zapsat

Pan de Centeno 52% La Cestera

272 kcal Zapsat

Rosen Brötchen mit Sonnen-blumenkernen und Leinsamen Goldähren

272 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Více o této potravině

Chléb toastový tmavý je pekařský výrobek, jehož základem bývá pšeničná bílá mouka. Dále se přidává voda, tuk, droždí, sůl a většinou také řada přídatných látek, jako jsou barviva, zlepšující přípravky, konzervanty či stabilizátory.

Vliv na zdraví se odvíjí podle konkrétního složení výrobku, velikosti porce chleba a zdravotního stavu konzumenta. Z výživových hodnot zde dominují sacharidy. Při redukci hmotnosti upřednostňujte chléb a pečivo, jehož základ tvoří celozrnná mouka. Ideální je kváskové, grahamové nebo špaldové pečivo.

Většina „tmavých“ chlebů nemá se zdravou výživou mnoho společného, protože jsou pouze obarvené. Pokud chcete koupit celozrnný chléb, nespoléhejte se jen na barvu výrobku, ale sledujte také složení produktu a jeho celkovou strukturu (chléb z celozrnné mouky bývá hutnější). Další možností je upéct si doma vlastní toustový chléb.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Přeji hezký den a k tomu ještě musím napsat pochvalu. Opravdu jsem mile překvapená, protože to, co jsem potřebovala ke svému hubnutí je přesně na těchto stránkách. Otravovalo mě stálé počítání kalorií a proto moje dieta skončila vždy dřív, než jsem došla cíle. Teď jen zadám to, co chci a budu jíst, třeba i na týden dopředu a přesně vím, jak na tom jsem. Super, super, jsem nadšená. Díky za Vaše stránky.

Výborná aplikace. Drtivou většinu potravin najdete i podle výrobce (např.pomocí čárkového kódu), nebo můžete zadat své hodnoty; popřípadě v sekci "moje jídla" dáte ingredience a aplikace vám vyhodnotí celkovou nutriční hodnotu; tady bych měl návrh - s tepelnou úpravou ingredience ztratí hmotnost a pravděpodobně si zachovají nutriční hodnoty - něco se se vyvaří, vypeče,... Nějaká redukce výsledné hmotnosti, ale dá se to obejít. Pro mě dostatečná i databáze aktivit. Vše funguje i na webu.

Díky moc za tyhle stránky. Dost mi pomohly shodit za 3 měsíce skoro 20 kilo a dostat z obezity téměř na normální BMI :-) Dokonce mi pomohly shodit aniž bych si musel během léta odpustit mejdany s alkoholem :-D Každej sem si musel holt odšlapat na kole :-D Díky :-)

keyboard_arrow_left

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky