Potraviny

keyboard_arrow_right

Fast food

keyboard_arrow_right

chlebíček s pochoutkovým salátem

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Fast food

keyboard_arrow_right

chlebíček s pochoutkovým salátem

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}267 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}1 116 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}8 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}20 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 2 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}17 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 5 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

{{data.foodstuff.fiber}} 1 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

{{data.foodstuff.salt}} 1 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 400 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Míra denní aktivity

Dle vyplněných aktivit

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Fast food

Gyros kuřecí pečený

176 kcal Zapsat

Bageta se sýrem

338 kcal Zapsat

Vegan wrap baby kale houmous

229 kcal Zapsat

Go Maki Sushi Time

134 kcal Zapsat

bagy debrecínská bageta

216 kcal Zapsat

McCountry Breakfast McDonald's

263 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

Gyros kuřecí pečený

176 kcal Zapsat

Bageta se sýrem

338 kcal Zapsat

Vegan wrap baby kale houmous

229 kcal Zapsat

Go Maki Sushi Time

134 kcal Zapsat

bagy debrecínská bageta

216 kcal Zapsat

McCountry Breakfast McDonald's

263 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Více o této potravině

Chlebíček s pochoutkovým salátem je kalorická svačinka, která je bohatá na tuky a sacharidy. Příprava je snadná, na plátek bílé veky se natře pochoutkový salát a chlebíček se libovolně dozdobí (šunkou, sýrem, vajíčkem, kyselou okurkou, nakládanou paprikou, čerstvou petrželkou, ...).

Poněvadž chlebíčky mají vysokou energetickou hodnotu, tak nejsou vhodné pro častou a každodenní konzumaci. Kombinace velkého množství soli, nekvalitních a průmyslově zpracovaných tuků z nich činí jen potravinu s prázdnými kaloriemi a vysokým glykemickým indexem. Tento typ potravin je absolutně nevhodný pro každou redukční dietu.

Místo návštěvy lahůdek se vydejte do obchodu a nakupte si kvalitní suroviny, ze kterých si připravte vlastní domácí obložené chlebíčky. Budete potřebovat jen pár základních surovin, celozrnný chléb, cottage sýr, vejce, šunku a čerstvou zeleninu. Máte-li více času, tak si připravte chutnou pomazánku cottage s vejcem, kterou použijte k namazání chlebíčku.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Není nic lepšího než tahle stránka. Nic víc mi s udržováním si jídelníčku nikdy nepomohlo. Vidím detailně každé deka co bych přijímala navíc a perfektně mi dodává sebevědomí i nepatrný úspěch. Děkuji =)

Konečně začínám hubnout a stačí tak málo. Zapisovat, potom si to prohlížet a zamyslet se. Díky

Dobrý den, díky za Vaše kalorické tabulky. Váha jde dolu a to vážení všeho pořád dokola není až tak otravná věc. Super funkcionality: 1. Sdílení jídel - manželka uvaří a zadá do tabulek moje jídlo a to mi nasdílí = bomba. 2. Kopírování - protože jím každý den hodně podobné snídaně a sem tam i obědy, tak zkopíruju, upravím váhu a je to = bomba. Díky

keyboard_arrow_left

Konečně začínám hubnout a stačí tak málo. Zapisovat, potom si to prohlížet a zamyslet se. Díky

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky