Chocolat de Ménage au Lait aux Noisettes Simpl

Používám tuhle aplikaci víc jak dva roky a jsem s ní naprosto spokojená.

Když jsem se začala snažit hubnout, vsadila jsem na zdravé stravování a pohyb. Nějaké počítání kalorií nepřicházelo v úvahu. Nebudu přeci otrokem čísel, počítat, vážit... Jenomže zdravá strava v kombinaci s pohybem, kterého bylo čím dál víc, nestačila. Fakt, že váha stojí, jsem přičítala svému onemocnění štítné žlázy a lékům, které beru. Co jiného by to mohlo být? Jím přece zdravě, minimálně tři hodiny týdně cvičím, práci mám taky o pohybu. A pak jsem si zkusila spočítat prostřednictvím Kalorických tabulek, co se mi prohnalo útrobami. Je fajn, že téměř vše bylo dokonale zdravé, neměla jsem pocit hladu, naopak jsem měla pocit, že jím příliš mnoho, ale celkový součet mi dal zhruba polovinu toho, co bych měla sníst za den, chci-li hubnout. Kolik bych toho měla sníst, kdybych chtěla váhu jen držet??? Upřímně jsem se zděsila :-D Problém bude tedy asi jinde, budu muset začít víc jíst :-) Jídlo na dnešní den mám ze včera pěkně připraveno, spočítáno, naváženo a hodnoty si můžu pohlídat, přidat či ubrat co je potřeba. Věřím, že tohle bude ta správná cesta a že když si přidám (a ve svém případě skutečně hodně přidám) jídlo a nevzdám se pohybu, budu vypadat jinak než teď :-) Chybami a počítáním kalorií se člověk učí :-)

Jako cukrovkář sleduji denní příjem, hlavně sacharidy a tuky. Hladina cukru v krvi šla za týden dolů (z 12 na 7,5). S tím šla dolů i váha. Parádní aplikace.