Čokoládové datle plněné pomerančem Datlea

Jsem šťastná, že Kaloricketabulky.cz existují. Když jsem začínala, měla jsem 110kg. Je to dva roky. Tento týden jsem dosáhla vysněné váhy 60Kg a přešla z hubnoucího režimu do udržovacího. Dokázala jsem to jen díky Vám. Jsem těžce nemocná a nemůžu cvičit. Proto byla úprava jídelníčku mou jedinou možností, jak zhubnout. Díky tabulkám jsem měla po celou dobu perfektní přehled o tom, co jím a také, jak shazuji přebytečná kila. Je to prostě báječné!

Ke kalorickým tabulkám se vždy vracím, když chci zhubnout a nedaří se mi to jinak. Sledování a současně dodržování výšky příjmu kalorií alespoň na 10 dnů má zaručený úspěch.Je to super způsob, jak zdravě zhubnout:))) Nutí mě to znovu uvažovat, co jím a v jakém množství, jakou mám aktivitu a zároveň si kontroluju i složení stravy. Moc děkuji !! doporučuju všem, kteří stále nemůžou shodit kg. Ale předpokladem je především mít zodpovědnost k sobě a mít silnou vůli. Bez toho to opravdu nefunguje.

Všechny moc zdravím! Děkuji za bezvadné stránky, díky KT + přidanému pohybu jsem zhubla 18kg (nabraných během těhotenství) během 6měsíců. Na KT jsem závislá :-)) - i teď , když už si svou váhu jen držím, tak každý den zapisuju. Prvně v životě jsem zhubla "dobře" (cca 500-800g týdně). Všude vás doporučuju, a lanařím všechny "věčné dietáře" ať to také zkusí. Držím všem palce