Potraviny

keyboard_arrow_right

Pečivo

keyboard_arrow_right

Sladké pečivo velké

keyboard_arrow_right

domácí mramorová bábovka

tepelně upravená

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Pečivo

keyboard_arrow_right

Sladké pečivo velké

keyboard_arrow_right

domácí mramorová bábovka

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}312 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}1 306 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}4,92 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}45,11 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 31,66 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}12,27 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,58 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

{{data.foodstuff.fiber}} 1 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

{{data.foodstuff.salt}} 0,3 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 246 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Míra denní aktivity

Dle vyplněných aktivit

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Sladké pečivo velké

Ovocný mls jahoda

191 kcal Zapsat

Ovocná miska Bezlepková Anežka

334 kcal Zapsat

Pains au lait barre de chocolat au lait brioche PASQUIER

410 kcal Zapsat

Gingerbread Selection Favorina

380 kcal Zapsat

kynutý tvarohový závin

292 kcal Zapsat

jogurtový koláč s hroznem

180 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

Ovocný mls jahoda

191 kcal Zapsat

Ovocná miska Bezlepková Anežka

334 kcal Zapsat

Pains au lait barre de chocolat au lait brioche PASQUIER

410 kcal Zapsat

Gingerbread Selection Favorina

380 kcal Zapsat

kynutý tvarohový závin

292 kcal Zapsat

jogurtový koláč s hroznem

180 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Negativní vliv na zdraví

Přetrvávající zvýšení krevního tlaku

Může zhoršovat nadváhu/obezitu

Více o této potravině

Domácí mramorová bábovka patří mezi chutné a velmi hezké moučníky. Aby se dosáhlo krásného mramorování, tak je potřeba vytvořit dvě těsta, jedno světlé a druhé tmavé. Těsto se připravuje z klasické bílé mouky, cukru, vajec, oleje, mléka a kypřícího prášku. Pro lepší chuť se dále přidává vanilkový cukr, vanilkové aroma, skořice, muškátový oříšek nebo i citrónová kúra. Do tmavého těsta se navíc přidává kakao, ideálně holandského typu.

Sladké moučníky, mezi které patří i klasická mramorová bábovka, obsahují hlavně sacharidy, cukry a tuky. Pokud žijete aktivně, pravidelně sportujete nebo máte hodně pohybu v práci, tak vám kousek domácí bábovky neublíží. Vždy je důležité si hlídat množství, které sníme, abychom se nedostávali do kalorického nadbytku, který stojí za vznikem nadváhy.

I bábovku je možné upéct zdravějším způsobem. Stačí když místo klasické bílé mouky zvolíte mouku celozrnnou, která má více vlákniny i minerálních látek, a snížíte použité množství oleje a cukru. Dalším dobrým tipem je použít do těsta tvaroh nebo bílý jogurt, obojí zvýší podíl bílkovin. Z našich receptů můžete vyzkoušet zdravou fit bábovku, proteinovou banánovou nebo i celozrnnou s oříšky.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Jsem spokojena, bez Vás bych nemela přehled kolik kalorií sním za den. Všechna jídla sice zde nejsou, někdy musím zápis improvizovat, ale účel je vždy splněn.

Jsem nadšená Vašimi stránkami! Našla jsem tu mnoho užitečných informací a jsem ráda, že jste....konečně jsem nalezla přehledné stránky k mé motivaci kontrolovat denní příjem a výdej energie. Děkuji

Dobrý den, chtěla bych Vám moc a moc poděkovat za Vaše úžasné stránky. Držím dietu větší část mého života, pochopitelně s jojo-efektem. Začala jsem si pravidelně vše vážit a zapisovat a zjistila jsem, že ve skutečnosti jím méně kcal, než jsem si myslela a že přijímám jen polovinu potřebného množství tuků, vzhledem ke konzumaci pouze nízkotučných výrobků a trochu olivového oleje do salátů. Také je výborné, že je možné přepínat mezi kcal a kJ

keyboard_arrow_left

Jsem spokojena, bez Vás bych nemela přehled kolik kalorií sním za den. Všechna jídla sice zde nejsou, někdy musím zápis improvizovat, ale účel je vždy splněn.

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky