domáci ovocný salát

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Míchané saláty

keyboard_arrow_right

domáci ovocný salát

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

108 kcal

Také 451 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

3 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

22 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

fiber_manual_record

Tuky

0,7 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

3 g

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

Vápník

Sodík

Voda

PHE

150 mg

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Míchané saláty

farmářský salát Johma

255 kcal Zapsat

čerstvý salát s tuňákem Jape

192 kcal Zapsat

salát s kozím sýrem, olivami a malinovym dresingem Zdravé stravování

136 kcal Zapsat

Salát mrkvový Adélka

57,6 kcal Zapsat

Salat mit Maultaschen Select&Go

130 kcal Zapsat

salát s grilovaným kuřecím masem a vejcem 2

115 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

12 %

fiber_manual_record

Sacharidy

86 %

fiber_manual_record

Tuky

3 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Pozitivní vliv na zdraví

Hubnutí

Více o této potravině

ovocný salát se může připravovat z různých druhů čerstvého, kompotovaného, mraženého, i sušeného ovoce. Často se přidávají také ořechy, jogurt, čokoláda a jiné ingredience, které se s ovocem dobře doplňují. Ovoce je zdrojem vitamínů, minerálních látek, stopových prvků, i vlákniny.

ovocný salát (bez velkého množství přidaného cukru a tuku), patří na racionální jídelníček.

při redukci hmotnosti doplňte pokrájené ovoce lžící nízkotučného, či polotučného tvarohu. Sníží se tím glykemický index svačiny a vy budete déle syti.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Zbavila jsem se s vaší pomocí 8 kilo a dalších 6 mám v plánu. Jsem moc vděčná za appku díky které jsem zjistila, jak se stravovat vyváženě, na co si dát pozor. Pomohlo mi to uvědomit si, že 2 kostičky čokolády ráno, lžička povidel po obědě a jiné ujídání je přesně to co mi brání ve shazování kil.

Přidávám se k pochvale webu. Jednoduché, obsahově skvělý a hlavně to funguje. Za 2 měsíce 6kg a 12cm v pase dole. Je to jako se vším - stačí trochu přemýšlet. A je vidět, že lidi co makaj na těchle stránkách přemýšlí! Děkuju moc

Chci Vás pochválit. Opravdu super aplikace na hlídání kalorií, pitného režimu a aktivity. Cvičím 5-6 do týdne. Hubnu pomalu ale správně, tak jak se má. Cítím se skvěle, baví mě skládat si jídelníček i týden dopředu. Moc suuuperrr.... :-) Díky moc ..

Kalorické Tabulky

Stáhni si aplikaci

4.7

star

star_half

chat_bubble

125 512 Hodnocení