Potraviny
keyboard_arrow_right
Sladkosti
keyboard_arrow_right
Dorty, dezerty a cukrovinky
keyboard_arrow_right
domácí tiramisu

domácí tiramisu

Zadej množství a jednotku
close
kus
= 0 g
edit Zapsat do jídelníčku
319 kcal
Také 1 335 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
3 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
18 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
10 g
fiber_manual_record
Tuky
26 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
15 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
0,5 g
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
0,2 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
150 mg
16%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
6 %
fiber_manual_record Sacharidy
38 %
fiber_manual_record Cukry
21 %
fiber_manual_record Tuky
55 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
32 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Obsahuje...
Negativní vliv na zdraví
Více o této potravině

Domácí tiramisu obsahuje tvarohový sýr mascarpone, jenž se vyšlehá se syrovými žloutky a cukrem. Tento krém se prokládá speciálními piškoty namočenými do silného espressa a dochucuje se italským Amarettem. Nakonec se povrch dezertu posype kakaovým práškem.

Tento chutný a oblíbený dezert obsahuje velké množství tuku a cukru, a tak není vhodné ho do jídelníčku zařazovat příliš často. Jeho konzumaci by se měli raději zcela vyhnout osoby, které mají problémy s nadváhou a přejí si snížit svou hmotnost.

Tiramisu obsahuje syrová vejce, a tak ho nelze dlouho skladovat, protože tu hrozí nebezpečí salmonelózy. Česká receptura tiramisu využívá místo mascarpone a vajec bílé pomazánkové máslo, tvaroh a někdy se i přidává různé ovoce (meruňky, broskve, jahody, ...). Máte-li tiramisu rádi, pak si ho zkuste připravit zdravějším způsobem podle tohoto receptu, který obsahuje místo cukru čekankový sirup.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Jelikož jsem se nedávno dozvěděl, že mám cukrovku typu II. Prozatím jsem léčen dietou a Kalorické tabulky mi umožňují hlídat si příjem sacharidů. Je to super věc.
Vaše stránka je naproto vynikající! Díky ní jsem skvěle zhubla a daří se mi i hmotnost udržovat. Velmi oceňuju i nastavení vlastního energetického příjmu a pitného režimu.
Dobrý den, měsíc zapisování a 2 kila dole. Navíc řada překvapení, kolik co čeho má, což mi dost otevřelo oči a pomohlo při skládání jídelníčku, do kterého mohu i občas \"propašovat\" něco kaloricky vydatnějšího :-). Ale opravdu se ukazuje, že je to hlavně o jídle. Hlady netrpím, naopak jím častěji, jen si více vybírám. Díky
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení