Drůbeží luncheon meat Hamé

Zdravím a děkuji za tyto stránky a aplikaci. Od té doby, co jsem se přihlásila, daleko víc dbám na to, co jím. Snažím se dodržovat makra, snižovat příjem tuků a když ho mám moc malý, tak vyvážet zdravými tuky. Spolu s pravidelným cvičením to opravdu přináší výsledky. Nechtěla jsem zhubnout, spíš zpevnit postavu a myslím, že se mi to daří. Navíc se cítím daleko líp. Moc děkuji a doufám, že Kalorické tabulky pomáhají a budou pomáhat i ostatním :-)

Dobrý den, chtěla bych se podělit o neskutečnou radost z těchto tabulek. Velká poklona tomu kdo přišel na tento nápad. Já jsem si to nejprve psala ručně podle tabulek, úbytek váhy za 2 roky 20kg. Nyní velká pomoc při sestavování jídelníčku. V mé rodině již všichni dodržují hodnoty a jsou nadšení i když zpočátku moc nevěřili. Manžel měl cholesterol a podle tabulek jde dolů váha i tuky. Přesně, jak se doporučuje 0,5kg za týden, již má dole 4,5 kg a svalová hmota přibývá. Je nadšený, že nemá hlad a ještě hubne. Ovšem bez pohybu by to nebylo tak účinné. Proto za všechny z mého okolí, co jsem lehkou formou nasměrovala díky, díky, díky,

Skvělá aplikace pro kontrolu správného množství stravy, zajímavé články, dobré recepty.