Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky
keyboard_arrow_right
Eidam plátkový sýr 30% Laktos

Eidam plátkový sýr 30% Laktos

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
236 kcal
Také 989 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
25 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
0,5 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
0,5 g
fiber_manual_record
Tuky
15 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
10 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
2 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
1 250 mg
2%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
62 %
fiber_manual_record Sacharidy
1 %
fiber_manual_record Cukry
1 %
fiber_manual_record Tuky
37 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
25 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Více o této potravině

Eidam plátkový sýr 30% Laktos je přírodní polotvrdý zrající sýr, který se vyrábí z mléka, jedlé soli a mlékárenských kultur. Je obecně známo, že mléko a sýry obsahují řadu cenných vitamínů (A, D, B2, ...) a minerálních látek (vápník, fosfor, ...).

Tento sýr obsahuje dostatek bílkovin a optimální množství tuku, a tak se hodí do racionálních jídelníčků zdravých osob i pro občasné zpestření redukční diety. Poněvadž je kalorická hodnota sýra o dost vyšší než libové šunky, tak je vždy potřeba hlídat, kolik ho sníme.

Eidam 30% Laktos nám pomůže přidat bílkoviny do snídaně i večeře. Hodí se i k přípravě svačin do školy a do práce. Oblíbenou a praktickou svačinou je pečivo naplněné sýrem, šunkou a zeleninou (např. obložený cereální sandwich), nebo plněné tousty. Použít ho však můžete i do těstovinového salátu, k zápékání a přípravě dalších chutných jídel.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
S webovou aplikaci jsem velice spokojena. Databaze obsahuje temer vsechna jidla a aktivity, ktere me napadne zadat. Velmi ocenuji moznost nastavit si vlastni pozadovany podil bilkovin a sacharidu na den a zobrazit si prehled, jak se mi dari tyto hodnoty dosahovat. Snadne pouzivani vlastnich ulozenych jidel je taky k nezaplaceni.
Vrele diky,za tak prehledne a uzasne kaloricke tabulky!!! Velmi prehledne a skutecne funguji na jednicku s hvezdickou!!! Opravdu kdyz se pocita tak se hubne,ale musi se chtit!!!! Diky vsem.kdo je vytvoril!!!
Dobrý den, dneska je to přesně 1 rok co jsem s vaší aplikací začala upravovat svůj jídelníček. Zhubla jsem ve 47 letech na svoji ideální váhu naprosto bez problémů celkem 14 kilo, cítím se velmi dobře, svěže. Mockrát vám děkuji za vynikající nápad s aplikací, je geniální. I nadále si budu vše zapisovat a udržovat si svoji váhu. Přeji Vám hodně úspěchů a těším se s vámi na každý prožitý den.
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení