European style whole grain bread Trader Joe's

Podobných stránek jsem za posledních asi pět let viděla a vyzkoušela už spoustu, ale na tuhle nemá opravdu žádná. Ve všech směrech dokonalá, velká pochvala a díky tvůrcům. :)

Zdravím všechny, většinou tu čtu jen o hubnutí. Ale jsou mezi námi tací, jako třeba já, kteří díky náročným stresovým situacím nezdravě zhubli. Příkladně já až na hranici podvyživenosti. Ve stresu totiž přestávám jíst a udržuji se při životě pouze kávou a vodou a jedním jídlem denně. Po několika letech jsem se k KL vrátila. Nejde mi o to, abych se slepě živila zdravými potravinami. Jde mi o to, abych se naučila pravidelně jíst a KL mi dávají krásný přehled o tom, kolik energie ještě musím tělu doplnit, aby se nedostalo do negativní energetické bilance. Takže jím všechno, pravidelně a cítím se mnohem lépe a těším se na to až moje tělo začne vytvářet zásoby a já se dostanu na svojí původní váhu. :-)

Krásný den Vám přeji všem. Jsem moc ráda,, že mě syn upozornil na tuto užitečnou tabulku kalorií. Vždycky jsem neměla ráda počítat si kalorie podle toho co píší na obalu a přiznejme, si, kolikrát to na obalu ani není. Tato tabulka to řeší za pár vteřin a mám přehled co vše sním. Okamžitě se spojil rozum a chuť něco se sebou dělat. Léta jsem držela různé diety a vždy výborný úbytek ale né tuků ale svaloviny a vody v těle a pak jo jo efekt. Teď to mám pod kontrolou z domova. Nikam nemusím chodit na porady k dr. který něco stojí a všímám si co jím a kolik a donutilo mě to víc se hýbat. Dokonce mě to baví . Můj úbytek za týden 2 kg. A to nehladovím. Proč hubnu? Mám po operaci totální endoprotézy levého kyčle. A tak je záhodno se trochu vylepšit, aby kloub nový dlouho vydržel a já s ním. MOOOOC Vám děkuji za tuto možnost a budu dál držet tento způsob stravování a to není dieta, ale změna životního stylu. Děkuji