extra jemná kaša Ka-kavko Banán

Chtěla bych poděkovat za výborné stránky, „sundala“ jsem díky Vám už 8 kg. Počítání kalorií je tu neuvěřitelně jednoduché a plánování potravin mne baví a naučila jsem se díky tomu svačit, takže ve finále mám pocit, že jím více než dříve a přitom mám mnohem menší přísun kalorií - ještě jednou díky!

Kalorické tabulky jsou úžasné. V poslední době jsem se snažila stravovat zdravě, ale neměla jsem přehled o tom, kalorií v potravě přijmu. Díky kalorickým tabulkám mám o svém jídelníčku přehled.

Ke kalorickým tabulkám se vždy vracím, když chci zhubnout a nedaří se mi to jinak. Sledování a současně dodržování výšky příjmu kalorií alespoň na 10 dnů má zaručený úspěch.Je to super způsob, jak zdravě zhubnout:))) Nutí mě to znovu uvažovat, co jím a v jakém množství, jakou mám aktivitu a zároveň si kontroluju i složení stravy. Moc děkuji !! doporučuju všem, kteří stále nemůžou shodit kg. Ale předpokladem je především mít zodpovědnost k sobě a mít silnou vůli. Bez toho to opravdu nefunguje.