Filety śledziowe w zalewie octowej Rafa

Chci

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

E-mail

Heslo

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

E-mail

Heslo

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Konečně mám přehled nad tím co sním. Výborná je kombinace s aplikací pro iPhone, který mám pořád sebou. Zároveň čtečka kódů díky, které znám hodnoty potravin. Úžasné !

Dobrý den, jsem maximálně nadšená zpracováním těchto stránek, tabulek a veškerých údajů o potravinách. Velice a z celého srdce děkuji těm, kteří tento program vymysleli a dali k dispozici veřejnosti. Již týden si zapisuji vše, co jsem snědla a také jaké aktivity jsem během dne měla. Mám tudíž perfektní přehled jak na tom každý den jsem. Moje dnešní váha je 133 kg a ještě chci zhubnout 60-65 kg. Mám obrovskou nadváhu, ale nechci hubnout rychle, (to už jsem si několikrát za život vyzkoušela), ale pomalu a jistě, aby se mi to již nikdy nevrátilo (jojo efekt). Je mi 60 let, tak s tím musím začít něco dělat. Pevně věřím tomu, že mi tento program s přehledem usnadní mé hubnutí. Ještě jednou Vám všem, kteří jste se na tom podíleli, moc a moc děkuji.

První kilo dole!! Ač vegetarián začala jsem po 40 přibírat každý rok kilo a tak mám už 11 kg víc, než kdysi. Díky tabulkám jsem hned v prvních dnech zjistila, že silně překračuji sacharidy a totálně propadám v bílkovinách. Také pitný režim nic moc.Takže aniž bych musela držet speciální diety tak si pouze hlídám co jím, ubírám na sacharidových jídlech a zvyšuji jídla s obsahem bílkovin (stále mám po ruce mungo klíčky). Kontroluji si, kolij jsem vypila a když tak honem sklenici vody s citronem nebo jablečným octem. Cítím se lépe, lehčí a snad i pár kilo shodím.

Konečně mám přehled nad tím co sním. Výborná je kombinace s aplikací pro iPhone, který mám pořád sebou. Zároveň čtečka kódů díky, které znám hodnoty potravin. Úžasné !

Dobrý den, jsem maximálně nadšená zpracováním těchto stránek, tabulek a veškerých údajů o potravinách. Velice a z celého srdce děkuji těm, kteří tento program vymysleli a dali k dispozici veřejnosti. Již týden si zapisuji vše, co jsem snědla a také jaké aktivity jsem během dne měla. Mám tudíž perfektní přehled jak na tom každý den jsem. Moje dnešní váha je 133 kg a ještě chci zhubnout 60-65 kg. Mám obrovskou nadváhu, ale nechci hubnout rychle, (to už jsem si několikrát za život vyzkoušela), ale pomalu a jistě, aby se mi to již nikdy nevrátilo (jojo efekt). Je mi 60 let, tak s tím musím začít něco dělat. Pevně věřím tomu, že mi tento program s přehledem usnadní mé hubnutí. Ještě jednou Vám všem, kteří jste se na tom podíleli, moc a moc děkuji.

První kilo dole!! Ač vegetarián začala jsem po 40 přibírat každý rok kilo a tak mám už 11 kg víc, než kdysi. Díky tabulkám jsem hned v prvních dnech zjistila, že silně překračuji sacharidy a totálně propadám v bílkovinách. Také pitný režim nic moc.Takže aniž bych musela držet speciální diety tak si pouze hlídám co jím, ubírám na sacharidových jídlech a zvyšuji jídla s obsahem bílkovin (stále mám po ruce mungo klíčky). Kontroluji si, kolij jsem vypila a když tak honem sklenici vody s citronem nebo jablečným octem. Cítím se lépe, lehčí a snad i pár kilo shodím.