Frey noir intense supreme

Za tři týdny poctivého zapisování - i prohřešků - jsem shodila 3 kila a jsem naprosto spokojená, jak to jde jednoduše. Doteď jsem jedla málo a nevyváženě - málo masa, hodně tuků. Díky vašim tabulkám se dobře orientuji v tom, kde přidat a kde se krotit. Ne vždy se daří, ale aspoň vím, kde dělám chybu. Díky moc, doufám, že budu hubnout dál.

Dobrý den. Chtěla bych se s vámi podělit o svůj kladný názor na kalorické tabulky. Díky nim mám konečně přehled o tom co sním a kolik spalim kJ, tím se mi lépe hubne a nemám strach si dat i něco jiného než ovoce a zeleninu.

Velké poděkování všem, kteří stránku vymysleli, udržují, doplňují...prostě Díky Díky Díky. Osobní bilance: začátek 164 cm a otřesných 81,5 kg, dnes - přesně po 4 měsících zábavného zapisování: 70,3 kg (tzn. -11.2 kg) a průměrně 6 cm úbytek v pase, na stehně a v bocích...naprostá spokojenost. Vřele doporučuji všem, které potkávám ;) Děkuji a jedeme dál :D