Fried Onions Bacon flavoured McEnnedy American Way

Chci

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

E-mail

Heslo

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

E-mail

Heslo

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Když jsem se začala snažit hubnout, vsadila jsem na zdravé stravování a pohyb. Nějaké počítání kalorií nepřicházelo v úvahu. Nebudu přeci otrokem čísel, počítat, vážit... Jenomže zdravá strava v kombinaci s pohybem, kterého bylo čím dál víc, nestačila. Fakt, že váha stojí, jsem přičítala svému onemocnění štítné žlázy a lékům, které beru. Co jiného by to mohlo být? Jím přece zdravě, minimálně tři hodiny týdně cvičím, práci mám taky o pohybu. A pak jsem si zkusila spočítat prostřednictvím Kalorických tabulek, co se mi prohnalo útrobami. Je fajn, že téměř vše bylo dokonale zdravé, neměla jsem pocit hladu, naopak jsem měla pocit, že jím příliš mnoho, ale celkový součet mi dal zhruba polovinu toho, co bych měla sníst za den, chci-li hubnout. Kolik bych toho měla sníst, kdybych chtěla váhu jen držet??? Upřímně jsem se zděsila :-D Problém bude tedy asi jinde, budu muset začít víc jíst :-) Jídlo na dnešní den mám ze včera pěkně připraveno, spočítáno, naváženo a hodnoty si můžu pohlídat, přidat či ubrat co je potřeba. Věřím, že tohle bude ta správná cesta a že když si přidám (a ve svém případě skutečně hodně přidám) jídlo a nevzdám se pohybu, budu vypadat jinak než teď :-) Chybami a počítáním kalorií se člověk učí :-)

Moc děkuji za kalorické tabulky, jsou super. Díky nim se mi podařilo zhubnout od 7.1.2015 už 31,5 kg a doufám, že budu hubnout i nadále. Z kalorických tabulek, co jsou na netu jsou bezkonkurenčně nejlepší, moc dík

Díky těmto stránkám jsem zhubla už 6kg za 2 měsíce a i když jsem se přestala přes tabulky kontrolovat, tak jsem zhruba věděla, kolik jaké potraviny mají KJ, takže jsem nepřibrala, protože už si to hlídám, ale chci hubnout dále, takže po třech měsících opět budu denodenně vyplňovat, protože přeci jen mě to nutí se hlídat opravdu poctivě - prostě jak napíši, co sním, tak se hlídám ještě víc :). A hlavně - dám si i svou oblíbenou Nutellu nebo i jiné kaloričtější věci, ale pak zas jím o to méně, protože tabulky mi to perfektně spočítají.. takže doporučuji, je to hrozně motivující!!

Když jsem se začala snažit hubnout, vsadila jsem na zdravé stravování a pohyb. Nějaké počítání kalorií nepřicházelo v úvahu. Nebudu přeci otrokem čísel, počítat, vážit... Jenomže zdravá strava v kombinaci s pohybem, kterého bylo čím dál víc, nestačila. Fakt, že váha stojí, jsem přičítala svému onemocnění štítné žlázy a lékům, které beru. Co jiného by to mohlo být? Jím přece zdravě, minimálně tři hodiny týdně cvičím, práci mám taky o pohybu. A pak jsem si zkusila spočítat prostřednictvím Kalorických tabulek, co se mi prohnalo útrobami. Je fajn, že téměř vše bylo dokonale zdravé, neměla jsem pocit hladu, naopak jsem měla pocit, že jím příliš mnoho, ale celkový součet mi dal zhruba polovinu toho, co bych měla sníst za den, chci-li hubnout. Kolik bych toho měla sníst, kdybych chtěla váhu jen držet??? Upřímně jsem se zděsila :-D Problém bude tedy asi jinde, budu muset začít víc jíst :-) Jídlo na dnešní den mám ze včera pěkně připraveno, spočítáno, naváženo a hodnoty si můžu pohlídat, přidat či ubrat co je potřeba. Věřím, že tohle bude ta správná cesta a že když si přidám (a ve svém případě skutečně hodně přidám) jídlo a nevzdám se pohybu, budu vypadat jinak než teď :-) Chybami a počítáním kalorií se člověk učí :-)

Moc děkuji za kalorické tabulky, jsou super. Díky nim se mi podařilo zhubnout od 7.1.2015 už 31,5 kg a doufám, že budu hubnout i nadále. Z kalorických tabulek, co jsou na netu jsou bezkonkurenčně nejlepší, moc dík

Díky těmto stránkám jsem zhubla už 6kg za 2 měsíce a i když jsem se přestala přes tabulky kontrolovat, tak jsem zhruba věděla, kolik jaké potraviny mají KJ, takže jsem nepřibrala, protože už si to hlídám, ale chci hubnout dále, takže po třech měsících opět budu denodenně vyplňovat, protože přeci jen mě to nutí se hlídat opravdu poctivě - prostě jak napíši, co sním, tak se hlídám ještě víc :). A hlavně - dám si i svou oblíbenou Nutellu nebo i jiné kaloričtější věci, ale pak zas jím o to méně, protože tabulky mi to perfektně spočítají.. takže doporučuji, je to hrozně motivující!!