Gingerbread with icing AH Basic

Díky za kalorické tabulky :o))))) Ve 37 letech jsem se rozhodla nepodstoupit bariatrickou operaci ( A prý jiná šance jak zhubnout není). Mám dvě malé děti a riziko je velké a abych pravdu řekla , nedovedla jsem si představit , počítání KJ, ale s Vámi to jde snadno. Nezbývá mi nic jiného než si držet palce a konečně zdravě a s rozumem se porvat s obezitou. Takže díky díky díky :o)))

Skvělá aplikace, pomáhá mi udržet příjem v hodnotách, po kterých se dostanu zase do formy. Člověk nemá ani tušení, kolik mají některé potraviny sacharidů.

Krásný den Vám přeji všem. Jsem moc ráda,, že mě syn upozornil na tuto užitečnou tabulku kalorií. Vždycky jsem neměla ráda počítat si kalorie podle toho co píší na obalu a přiznejme, si, kolikrát to na obalu ani není. Tato tabulka to řeší za pár vteřin a mám přehled co vše sním. Okamžitě se spojil rozum a chuť něco se sebou dělat. Léta jsem držela různé diety a vždy výborný úbytek ale né tuků ale svaloviny a vody v těle a pak jo jo efekt. Teď to mám pod kontrolou z domova. Nikam nemusím chodit na porady k dr. který něco stojí a všímám si co jím a kolik a donutilo mě to víc se hýbat. Dokonce mě to baví . Můj úbytek za týden 2 kg. A to nehladovím. Proč hubnu? Mám po operaci totální endoprotézy levého kyčle. A tak je záhodno se trochu vylepšit, aby kloub nový dlouho vydržel a já s ním. MOOOOC Vám děkuji za tuto možnost a budu dál držet tento způsob stravování a to není dieta, ale změna životního stylu. Děkuji