herings filets in tomaten sauce

Jsou to skvěle zpracované tabulky. To, že zohlední i denní aktivitu a přepočítají podle toho doporučený příjem kJ je úžasný pomocník. Když jsem dříve pouze dodržovala příjem bez pohybu, výsledky sice byly, ale svalová hmota mi mizela. Při samotném cvičení bez počítání kalorií jsem zase měla po aktivitě takový hlad, že jsem stále přibírala. Nyní, když se po denní aktivitě mohu najíst o něco více, mnohem lépe se s doporučeným nižším příjmem kJ vyrovnávám a srovnaly se mi i hodnoty v testech - tuky v krvi a pod. Jsem nadšená.

Tento portál se mi stal vynikajícím pomocníkem při držení diety. Podařilo se mi díky pravidelnému zapisování stravy zhubnout 12 kg a ještě pokračuji.Hlavně nestrádám pocitem hladu a podobně.

Super apka a to i na mobilu. Sledování vyváženosti jednotlivých složek živin a vlákniny je přímo geniálni. A hlavně. Funguje to. Za 62 dní -7.6 kg hovoří jasně.