Hruštínske nite

Dnes jsem našla tuto stránku a jsem nadšená je to přesně ten systém který nikde nebyl a musela jsem vše počítat a psát sama. Přesně tak to vyhovuje zrovna pracovním a osobním možnostem. Děkuji

Chtěl bych ještě jednou pochválit tento prográmek. Je to ta největší motivace, co jsem kdy měl, jako nástroj k hubnutí. Čísla jsou prostě čísla, to mi dnes nikdo nevyvrátí. Je fakt, že se musí přistoupit k hubnutí i hlavou, pevnou vůlí, citem a také si musí každý pročíst rizika spojené se snížením hmotnosti jako je můj případ. Dříve jsem pouze omezil potraviny, ale nevěděl, co si mohu za den dovolit sníst. Zde si hlídám základní údaje a výsledek je víc než očekávaný. Začínal jsem na 132,9 kg a dnes mám váhu 113 kg. No není to nádhera? Ještě 9 kg a budu tzv. v normě pod kolonkou obezita. To se ani nebavím o tom, jak se mi srovnaly hodnoty, které jsou v spojené s vysokou nadváhou, jako jsem měl já. Pitný režim nevyjímaje. Pochválit také musím i sledování údajů s možností přidání vlastních. Jsem opravdu velice spokojen, protože to mám pořád u sebe díky androidu v telefonu. Přeji všem, kdo potřebuje upravit hmotnost, aby vydrželi těžká období, kdy se váha nehýbe, tělo se brání ale jak se prolomí tento okamžik a tělo začne dobře metabolizovat, tak je vyhráno. Mějte se všichni hezky a držím palce.

Díky Kalorickým tabulkám si hlídám denní příjem a jím pravidelně, to mi pomohlo také zredukovat váhu. Měl jsem dříve 135 kg, nyní 89 kg. Nezbývá mi nic jiného než Kalorické tabulky doporučovat. Děkuji Vám!