Insalatissime Cous Cous e Tonno Rio Mare

Potraviny

keyboard_arrow_right

Maso

keyboard_arrow_right

Ryby a mořské plody

keyboard_arrow_right

Insalatissime Cous Cous e Tonno Rio Mare

Rio mare

Zadej množství a jednotku

kus

= 0 g

edit Zapsat do jídelníčku

237 kcal

Také 992 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

10 g

Doporučený denní příjem: 0 g

fiber_manual_record

Sacharidy

15 g

Doporučený denní příjem: 0 g

Cukry

1,5 g

fiber_manual_record

Tuky

15 g

Doporučený denní příjem: 0 g

Nasycené mastné kyseliny

2 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denní příjem: 0 g

Sůl

1 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

500 mg

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody

Insalatissime Insalata di Tonno cous cous con ceci, piselli e pomodorini Rio mare

243 kcal Zapsat

Rolmopsy w zalewie octowej Seko

118 kcal Zapsat

hänchen salat Havita

208 kcal Zapsat

Lososová nátierka s pažítkou Chef Select

515 kcal Zapsat

Kaviar aus Hechtrogen Schuka Lemberg

150 kcal Zapsat

Marinovaný sleď v octovej marináde Tesco

67,3 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

25 %

fiber_manual_record

Sacharidy

38 %

fiber_manual_record

Cukry

4 %

fiber_manual_record

Tuky

38 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

5 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Více o této potravině

Insalatissime Cous Cous e Tonno Rio Mare je hotový salát kombinující kuskus, tuňáka, zeleninu (např. kukuřici, hrášek, červenou papriku) a dochucovadla. Obsahuje kvalitní tuňákové maso a jemně kořeněnou směs, která dodává pokrmu vyváženou chuť.

Tento salát je bohatým zdrojem bílkovin díky tuňákovi a poskytuje také sacharidy z kuskusu, které dodávají energii. Obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které podporují zdraví srdce. Na druhou stranu může mít vyšší obsah soli, což nemusí být ideální pro osoby s vysokým krevním tlakem.

Insalatissime Cous Cous e Tonno Rio Mare lze využít jako snadný a rychlý oběd nebo lehká večeře, zejména na cesty či do práce. Lze ho konzumovat samostatně nebo podávat s čerstvou zeleninou, listovým salátem či celozrnným pečivem pro vyváženější jídlo.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Moc děkuji za vaše kalorické tabulky a celou jejich koncepci. Je mi 49 let a už několik let jsem vice méně sledovala, jak se ručička váhy pomalu, ale jistě, sune doprava a já se smiřovala, že už se mi nepodaří dostat se do normální váhy. Objevení vašich tabulek byl pro mě malý zázrak. Moc mi pomohl dodržet rovnováhu v příjmu a výdeji a co je hlavní, váha a objem jde krásně dolu. Po měsíci 5 kilo a cítím se dobře, jako už dlouho ne. Nerada si dávám nesplnitelné cíle, tak jsem zvolila jen 10 kilo, ale věřím, že se mi podaří ručičku váhy pokořit a dostat se i na nižší váhu a hlavně znovu nepřibrat. Věřím, že s vaší pomocí to dokážu. Velké díky, všem doporučuji.

Dobrý den, velice dobře udělaný web. Dostatečně přehledné, velice mi to pomohlo s mým stravováním a především od strachu, který jsem měla z jídla. Mnohokrát děkuji :)

Dobrý den, také moc děkuji za Vaši aplikaci. Narazila jsem na ni náhodou před 3,5 měsíci a řekla jsem si, že to zkusím. Kila přibraná po porodu sice byla skoro pryč, ale stále to nebylo ono a koukala jsem, jak to jde dolů :-D Zhubla jsem 12 kg a teď si dělám i odpočinkové dny, kdy nepíši, ale díky tabulkám to držím a doporučuji tabulky všude. Takovou váhu jsem měla naposledy na základní škole. Díky moc!!!!! S tabulkami je to zábava a trochu i závislost :-)

Kalorické Tabulky

Stáhni si aplikaci