Potraviny
keyboard_arrow_right
Nealkoholické nápoje
keyboard_arrow_right
káva rozpustná instantní (suchý stav)

káva rozpustná instantní (suchý stav)

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
115 kcal
Také 481 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
7,8 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
3,1 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
3,1 g
fiber_manual_record
Tuky
0,7 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
0,1 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
34,1 g
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
0,25 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
390 mg
19%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
67 %
fiber_manual_record Sacharidy
27 %
fiber_manual_record Cukry
27 %
fiber_manual_record Tuky
6 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
1 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Více o této potravině

Káva rozpustná instantní obsahuje kofein, který patří mezi alkaloidy. Jde pravděpodobně o nejrozšířenější povzbuzující látku (stimulant) na světě.

Káva je močopudná a dehydratuje organismus, následkem dehydratace vzniká únava nebo malátnost. Nezapomínejte tedy na pitný režim, ideální je vypít ke každému šálku rozpustné kávy i jednu sklenici čisté vody.

Na trhu jsou v nabídce i rozpustné kávy s různými příchutěmi (vanilka, čokoláda, vlašský ořech, karamel, irský krém, ...). Pokud máte rádi experimenty, můžete si takovou kávu vyrobit i sami. Podle vlastní chuti si zvolte přísady (koření, aromata, likér, čokoládové hobliny, ...) a zalijte je vroucí vodou spolu s rozpustnou kávou. Ideální teplota vody pro zalití kávy je kolem 90 °C. Rozpustnou kávu můžete využít i při přípravě různých dezertů nebo kávových palačinek.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Zdravím, díky těmto tabulkám jsem zjistila, že mohu jíst cokoliv. Před časem jsem zhubla 12kilo, ale dál se to nechtělo hnout. I když se tabulkami řídím teprve čtvrtý den, už jsem se konečně dostala pod devadesát kilo. A jsem najedená a spokojená. Díky za tabulky.
Zanedlouho to budou 2 měsíce, co se stravuji za pomocí tabulek a mám dole 10 kg. Škoda, že jsem o nich nevěděla už dřív. Určitě doporučuji. Jsem maximálně spokojená :)
Za mě absolutní spokojenost, aspoň mám ORIENTAČNÍ představu o tom co jím, kolik spálím kalorií a kolik vypiju, samozřejmě to člověk musí brát trochu s nadhledem. Pač jsou ty kalorie vypočítaný z nějakého průměru. Pokud chcete dosáhnout co nejpřesněji výpočtů. Musíte pravidelně zapisovat vše co jste udělali (i když sedíte na gauči). Také nejlepší způsob si vážit potraviny a přesně zapisovat, aby to mělo ten správný efekt (Bohužel 90% lidi toto nedá - zapisovat vše pečlivě.)
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení