Jannis soft nougat

Nejlepší aplikace tohoto druhu v češtině, možná i vůbec. Kvalitní čtečka produktů, logicky rozfázované jídla, přehlednost v aplikaci. Aplikace nemá nějakou zvláštní formu diety a to se mi také líbí výdej>příjem. Dobré do toho zahrnout cvičení

První kilo dole!! Ač vegetarián začala jsem po 40 přibírat každý rok kilo a tak mám už 11 kg víc, než kdysi. Díky tabulkám jsem hned v prvních dnech zjistila, že silně překračuji sacharidy a totálně propadám v bílkovinách. Také pitný režim nic moc.Takže aniž bych musela držet speciální diety tak si pouze hlídám co jím, ubírám na sacharidových jídlech a zvyšuji jídla s obsahem bílkovin (stále mám po ruce mungo klíčky). Kontroluji si, kolij jsem vypila a když tak honem sklenici vody s citronem nebo jablečným octem. Cítím se lépe, lehčí a snad i pár kilo shodím.

Jsem nadšená! -22kg za půl roku. Děkuji Kalorické Tabulky. Váhu si nejen držím bez jojo efektu, navíc jsem dala další -4 kg dolů.