Kurczak, makaron, papryka, pomidor. Qlinary

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Hotové pokrmy a polotovary

keyboard_arrow_right

Kurczak, makaron, papryka, pomidor. Qlinary

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

136 kcal

Také 568 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

6,4 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

18,1 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

2,7 g

fiber_manual_record

Tuky

3,8 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

0,4 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

0,4 g

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

1,22 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

320 mg

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Hotové pokrmy a polotovary

Hipp Bio Getreidebrei Reisflocken

379 kcal Zapsat

Rizoto se šafránem rychlevareni.cz

360 kcal Zapsat

Beefy Burgers Coop

205 kcal Zapsat

Sodergarden Švédské masové kuličky

248 kcal Zapsat

bramborové šišky s ořechem

175 kcal Zapsat

Knedlík ovocný s náplní švestkovou / meruňkovou DK Open

227 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

23 %

fiber_manual_record

Sacharidy

64 %

fiber_manual_record

Cukry

10 %

fiber_manual_record

Tuky

13 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

1 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Možnost plánovat jídelníček na míru na mnoho dní dopředu, přepočítává automaticky standartní makroživiny a vlákninu, počítá kJ i kcal dle nastavení uživatele. Včetně sledování tekutin. Premium verze umožňuje sledovat i více ukazatelů, jako cukry, sůl, vápník, nasycené mastné kyseliny či PHE. Velká databáze potravin, i druhů pohybu. Appku jsem koupila a nelituji. Je super, že když chci přidat potravinu do jídelníčku, stačí vyfotit čárový kód na obale - samo přepočítá všechny údaje bez dalšího vypisování.

Moc díky za tyto stránky, objevil jsem je nedávno a jsou vynikající, držím palce, aby to tak dlouho zůstalo. S pozdravem,

Nejlepší aplikace z 53 jsem zatím zhubla na 50,5 a ještě to pokračuje. Konečně mi někdo dokáže pomoci.