kuřecí prsní šunka, speciál 92% masa Billa

Výborná apka. Přehledná, super propojení se samsung health. zatím jen zkouším, ale přemýšlím že si koupím premium na rok. Takhle si představuji kalorickou Tabulku pro cílovou postavu a hmotnost. Uvítal jsem app do samsung watch 4. Za mě palec hore

Jsou to skvěle zpracované tabulky. To, že zohlední i denní aktivitu a přepočítají podle toho doporučený příjem kJ je úžasný pomocník. Když jsem dříve pouze dodržovala příjem bez pohybu, výsledky sice byly, ale svalová hmota mi mizela. Při samotném cvičení bez počítání kalorií jsem zase měla po aktivitě takový hlad, že jsem stále přibírala. Nyní, když se po denní aktivitě mohu najíst o něco více, mnohem lépe se s doporučeným nižším příjmem kJ vyrovnávám a srovnaly se mi i hodnoty v testech - tuky v krvi a pod. Jsem nadšená.

Za třičtvrtě roku jsem zhubla 22 kg! Děkuji! Nikdy bych si nemyslela, že tolik zhubnu! Vyplňování tabulek a chystání jídla na další den se stalo každodenní samozřejmostí a zábavou.