Lentil Shepherd’s Pie with Root Vegetable Mash M&S Food

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Hotové pokrmy a polotovary

keyboard_arrow_right

Lentil Shepherd’s Pie with Root Vegetable Mash M&S Food

M&S Food

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Hotové pokrmy a polotovary

keyboard_arrow_right

Lentil Shepherd’s Pie with Root Vegetable Mash M&S Food

M&S Food

Zadej množství a jednotku

edit Zapsat do jídelníčku

65,4 kcal

Také 274 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

2,8 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

9,9 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

2,2 g

fiber_manual_record

Tuky

0,8 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

0,3 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

3,5 g

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

0,53 g

Vápník

900 mg

Sodík

Voda

PHE

140 mg

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Hotové pokrmy a polotovary

Falafel bowl Puzzlesalads

330 kcal Zapsat

Kuře a la Coq au vin kohout na víně, pastiňákové pyré

474 kcal Zapsat

Stuffed crust takeaway loaded pepperoni Chicago town

263 kcal Zapsat

Stellato Riva

322 kcal Zapsat

zapečený Šmakoun s bramborem

69 kcal Zapsat

Chinese Style Chicken Curry Iceland

120 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

21 %

fiber_manual_record

Sacharidy

73 %

fiber_manual_record

Cukry

16 %

fiber_manual_record

Tuky

6 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

2 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Jsem nadšená, něco takového jsem potřebovala abych se v těch kaloriích vyznala a měla pěkný přehled co sním. Vynikající budu jenom doporučovat.

Jsem šťastná, že Kaloricketabulky.cz existují. Když jsem začínala, měla jsem 110kg. Je to dva roky. Tento týden jsem dosáhla vysněné váhy 60Kg a přešla z hubnoucího režimu do udržovacího. Dokázala jsem to jen díky Vám. Jsem těžce nemocná a nemůžu cvičit. Proto byla úprava jídelníčku mou jedinou možností, jak zhubnout. Díky tabulkám jsem měla po celou dobu perfektní přehled o tom, co jím a také, jak shazuji přebytečná kila. Je to prostě báječné!

Super, i se skupinkou na FB se ideálně doplňují a pomůžou s nastavením, za mě super.