Lískové ořechy blanšírované Nutsman

Potraviny

keyboard_arrow_right

Ořechy a semena

keyboard_arrow_right

Ořechy čisté

keyboard_arrow_right

Lískové ořechy blanšírované Nutsman

Nutsman

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

587 kcal

Také 2 456 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

18,2 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

29,4 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

5,9 g

fiber_manual_record

Tuky

43,8 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

7,8 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

3,3 g

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

0,02 g

Vápník

20 mg

Sodík

Voda

PHE

910 mg

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Ořechy čisté

Lískové ořechy loupané BILLA

641 kcal Zapsat

arašídy neloupané pražené AH Basic

597 kcal Zapsat

mandle uzené Grizly

636 kcal Zapsat

Kešu ořechy jádra Tesco

588 kcal Zapsat

Walnuts ground Tesco

684 kcal Zapsat

Vlašské ořechy jádra Plody Slunce

654 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

20 %

fiber_manual_record

Sacharidy

32 %

fiber_manual_record

Cukry

6 %

fiber_manual_record

Tuky

48 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

9 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

V lednu 2022 jsem vážil 124kg,při 194 cm. Díky této aplikaci, aktivní chůzi nad 10 tisíc km denně, menším porcím jídla a lehkých jídel, jsem půl roku na to, v červnu zhubl na 96kg. Nyní to už flákám, ale chci to dojet na 90kg. Jojo efekt u mě neexistuje, i když jím pak vše, jen se často nepřejídám.

Za mě absolutní spokojenost, aspoň mám ORIENTAČNÍ představu o tom co jím, kolik spálím kalorií a kolik vypiju, samozřejmě to člověk musí brát trochu s nadhledem. Pač jsou ty kalorie vypočítaný z nějakého průměru. Pokud chcete dosáhnout co nejpřesněji výpočtů. Musíte pravidelně zapisovat vše co jste udělali (i když sedíte na gauči). Také nejlepší způsob si vážit potraviny a přesně zapisovat, aby to mělo ten správný efekt (Bohužel 90% lidi toto nedá - zapisovat vše pečlivě.)

Škoda, že jsem apku neobjevil dříve. Za prvních čtrnáct dní téměř pět kilo dole. Palec nahoru