Mackerel fillets in spicy tomato sauce Waitrose & Partners

Potraviny

keyboard_arrow_right

Maso

keyboard_arrow_right

Ryby a mořské plody

keyboard_arrow_right

Mackerel fillets in spicy tomato sauce Waitrose & Partners

Waitrose & Partners

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Maso

keyboard_arrow_right

Ryby a mořské plody

keyboard_arrow_right

Mackerel fillets in spicy tomato sauce Waitrose & Partners

Waitrose & Partners

Zadej množství a jednotku

edit Zapsat do jídelníčku

175 kcal

Také 733 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

14,6 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

3,4 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

2,1 g

fiber_manual_record

Tuky

11,5 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

2,9 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

0,5 g

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

0,54 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

730 mg

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody

uzený pstruh z Francie capitaine cook

155 kcal Zapsat

KREWERKI z sosem czosnkowym

202 kcal Zapsat

Thunfisch-salat mexicana Saupiquet Rio Mare

196 kcal Zapsat

Prima Torskefilet Rema 1000

81,9 kcal Zapsat

Tun mix salat CousCous MareAperto

208 kcal Zapsat

Rybí kousky z pangasia v křupavém těstíčku Iceland

198 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

49 %

fiber_manual_record

Sacharidy

12 %

fiber_manual_record

Cukry

7 %

fiber_manual_record

Tuky

39 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

10 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Děkuji všem tvůrcům Kalorických tabulek, je to perfektní pomocník v boji s kilogramy a průvodce zdravějším životním stylem. Zdravím všechny spolubojovníky! :-)

Celý život jsem marně bojovala s nadváhou. Stovky neúspěšných diet. Nyní mám 4 měsíce aplikaci kalorické tabulky a jen žasnu jak všechno bylo špatně. Velké otevření očí. Úžasná pomoc . Nyní jsem přidala premium a bomba. Velké díky a díky. Váha jde krásně dolů i když mi táhne na 60. Trochu mě mrzí že jsem tuto aplikaci nepoznala před mnoha lety, ale i tak jsem šťastná a vděčná a velké díky.

Vyborna aplikace, jednoduche intuitivni ovladani, rozsahla databaze potravin a aktivit, prijemny vzhled