Potraviny
keyboard_arrow_right
Vaření a pečení
keyboard_arrow_right
mák modrý celý Poex

mák modrý celý Poex

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
506 kcal
Také 2 121 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
18 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
8 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
3 g
fiber_manual_record
Tuky
42 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
4,5 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
20 g
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
-
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
900 mg
0%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
26 %
fiber_manual_record Sacharidy
12 %
fiber_manual_record Cukry
4 %
fiber_manual_record Tuky
62 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
7 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Dobrý den, jsem z Vašeho nápadu nadšená. Už dlouho jsem něco takového potřebovala. Váhu si hlídám celoživotně, nejvíce jsem na sobě zapracovala dělenou stravou, kdy jsem za 20 měsíců zhubla 20 kilo. Bylo to po porodu, byla jsem mladá, tak to šlo. Nyní jsem jen trošku mladší než dřevěné uhlí, tak jsem neustále snižovala množství jídla, které se mi nahroutilo do dvou středních dávek. Teprve teď jsem pochopila, že mi roste břicho spíše z podvýživy než z přemíry potravin. Jídlo se mi díky Vašemu programu mění na dávky živin, které se snažím poskládat tak, abych byla v tabulkách správně. Nakonec nemám problém s hladem, ale naopak s tím, abych vše snědla. Stejně zatím plním na 80 % v průměru a víc se nedonutím sníst. Totéž mám s vodou. Ale alespoň si to uvědomuji, bez těch tabulek bych to nevěděla. Moc děkuji.
Vážení a milí, kdybyste už nevytvořili nic jiného, než tento SW je to dost a zasloužíte si uznání a úctu. Ve srovnání se žvatláním všelijakých těch nutrrimachrů je to tu k mání doma, na stole, přehledné, vnitřně provázané, dotažené detaily a nápověda, srozumitelná i pro mne :-) Paráda! Děkuji, děkuji.
Chci vám velice poděkovat za tuto aplikaci. Používám ji pravidelně a nemůžu si stěžovat. Především chci pochválit veliký výběr potravin. To jsem zatím na jiných stránkách postrádala. Určitě u vaší aplikace zůstanu i nadále.
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení